一般認為吃巧克力可讓人心情愉快，不少學生以巧克力來補充熱量、提振精神；但巧克力熱量、油脂高，效果恐適得其反喔！
但新北市聯合醫院營養師吳媖君說，根據衛福部國健署資料，每100公克黑巧克力的熱量相當於27顆方糖、等於33.3公克脂肪，若大量攝取，會增加腸胃負擔、引發脹氣，反而讓人更容易疲倦，甚至影響專注力，對熬夜K書來說，吃巧克力反而是「大忌」，不可不慎。
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