冬季天氣寒冷
人體有個穴道
揉一揉，暖和一整天
手腳冰涼女人冬季必備
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第1招：揉一揉，暖和一整天
人體有個穴道，叫做陽池穴，這個名字就意味著囤聚太陽的熱量。陽池穴在人的手背手腕上（如上圖）。尋找的方法，先將手背往上翹，手腕上出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，這個痛點就是陽池穴。陽池穴是支配全身血液循環及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環，溫和身體。冬天不妨試試，每天數次，暖和一天。
第2招：嘴唇乾起皮很管用
秋冬季節天氣干燥，嘴唇發乾，起皮，教你一招很快就好：抓銀耳一把，取紅棗10枚，放冰糖煮開。早晚喝一次。2天後起皮發乾自然消失。平時少吃辛辣，多吃水果來補充維生素，以後再也不會出現了。
第3招：檸檬皮輕鬆祛痘
臉上長痘，讓形像破受影響。教你一招，輕松祛痘。檸檬皮1個，葡萄干20粒，甘蔗1尺，切4段，甘草10片，同時下鍋，放下4碗水煎至2碗左右，對痘痘恢復很有幫助。
第4招：肩周炎用大鹽粒熱敷
肩周炎較頑固，教你一個簡單管用的方法，用大鹽粒子一斤炒熱，裝布口袋裡捆結實(不要讓鹽粒子掉出)，放在肩部來回熨燙，感覺很舒服為宜，每天晚上一次，1-2周即可，時間久的也可以。
第5招：近視眼小妙招
經常用電腦，手機或者近視眼，常喝枸杞菊花茶。枸杞適量多些，泡開後將枸杞吃了。每天清晨洗臉時，用半干不濕的熱毛巾敷於前額和雙眼，眼睛輕閉，頭稍仰，毛巾涼後再重新更換，持續一分鐘，長期堅持，你會發現神奇就在你身邊。
第6招：有鼻炎用生蔥
新鮮生蔥洗淨，取蔥白搗爛，用小團棉球浸蔥汁，先用棉簽沾淡鹽水擦拭鼻孔，然後把浸了蔥汁的棉球塞入鼻孔內，輕輕呼吸，保持數分鐘，直到刺激感消失取出，再換新棉球，每天一次，一次5-6個棉球，鼻炎恢復很快。
第7招：快速解酒小妙招
將大白菜幫洗淨，切成細絲，加些食醋、白糖拌勻，腌漬10分鐘後食用，清涼、酸甜，又解酒。飲酒時吃豆腐是最聰明選擇，因為豆腐中有一種主要的氨基酸，能化解乙醇的“毒性”，促進酒中的乙醇迅速排泄，不妨試試。
第8招：快速解決落枕
只要將你的腳抬起來，把大腳拇趾掰開，按順時或逆時的方向慢慢地按摩旋轉，則你的落枕將獲得最大修復。如果發覺腳拇趾肌肉緊繃，那表示您的脖子扭傷了，得要上醫院看醫生。左腳管左邊，右腳管右邊，經常按摩，將直接或間接疏緩頸項的肌力，有助於預防脖子的傷害。
第9招：老年痴呆小方法
花生米45克，粳米60克，冰糖適量。同入砂鍋內，加水煮至米爛湯稠為度。每晨空腹溫熱食之。花生米中的卵磷脂是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退。
第10招：增強記憶力小妙招
每日清晨取新鮮鵝蛋一只，打入容器內依個人口味加入適量的白糖攪勻後放籠上清蒸，空腹食用，有清腦益智功能，對增強記憶力有特效，可經常食用。
第11招：十秒鐘停止打嗝
不停打嗝，用按摩法治打嗝，兩手拇指同時按兩個魚腰穴(眉毛中點處)，由下向上按壓，用力由輕到重，有酸脹感。按摩時，要用力憋氣，再用力呼出，反復二三次，即可停止打嗝。
第12招：常熬夜多吃山藥
山藥含有多種微量元素、豐富的維生素和礦物質，對增強免疫功能，延緩細胞衰老。長期熬夜的朋友常吃山藥，南瓜，豆類，魚類對自身免疫力，神經系統都很有幫助。
第13招：牙周炎輕鬆解決
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。仰頭含漱使鹽水充分衝洗咽部效果更佳，不用其他方法2天就好。
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