本篇引用自【Hallo Baseball!! 球癡談球錄】
相信真的有去打過棒壘球的朋友們一定會有一個經驗，就是在打擊揮棒的過程中，
眼睛會有一段時間會看不清楚的情形，那眼睛看不清楚，是不是就表示眼睛有問題
呢？
其實這是因為人在用力的過程中，眼球會出現因為用力而出現充血的現象，造成暫時
性地眼球升壓現象，這會使人一下子看不清楚東西，但揮完棒後就會改善，但這對於
年輕人來說，這種現象並不會很明顯，不過上了年紀的人，尤其是三十五歲以後仍在
打球的人，這種現象就會日益明顯，不過現在的年輕人經常會長使間使用電腦，長時
間使用電腦會造成眼部的疲勞性充血，另外閱讀書籍、收看電視也會造成眼部的疲勞
性充血，這會使得揮棒時因為身體用力造成的眼球充血效應出現加乘，使揮棒過程中
看不清楚眼前一切的問題被凸顯出來，有時候還成造成頭痛。
但如何讓此自然以的生理現造成的影響降低？其實方法十分簡單，一般來說只要在比
賽前或是綀球前讓眼睛休息一下，讓眼睛的疲勞回復就可以了。若覺得不安心，到眼
科檢查檢查，知道自己的眼球、視神經及視覺區在生理上的特性，並聽從醫師的建議
來給予眼睛最合適的保護，並且以平常心來面對來球，減少心理上的緊張感，就可以
減輕因為眼球瞬間充血造成對擊球判斷的影響。
由於這種現象是人體的自然生理反應，所以治療及保養是不可能治癒這種問題，只能
縮減眼部充血影響視覺的時間，所以想要享受揮棒樂趣的朋友，善待自己的眼睛，讓
眼睛不要陷入疲勞，是讓自己能爭取擊球判斷時間的唯一方法。
所以職業棒球選手都必須擁有卓越的動態視覺及身體協調性，才能有效的將時速高達
100多公里的速球給擊出。
Facebook留言