健康養身★不可不知的喝茶四大誤區

我們都知道經常喝茶對人體有很大的好處，然而，

在日常生活中，人們對茶的認識也存在不少誤區，
可能會給健康帶來隱患。
今天就給大家介紹下喝茶的誤區

誤區一：濃茶“醒酒”。
有人認為，酒後喝濃茶，有“醒酒”作用，這是一種誤解。
酒後飲濃茶，茶中咖啡鹼等可迅速發揮利尿作用，
從而促進尚未分解成乙酸的乙醛(對腎有較大刺激作用的物質)過早地進入腎臟，使腎臟受損。

誤區二：品新茶“心曠神怡”。
茶葉存放時間太短，多酚類、醇類、醛類含量較多，
如果長時間飲新茶可出現腹痛、腹脹等現象。
同時新茶中還含有活性較強的鞣酸、咖啡因等，
過量飲新茶會使神經系統高度興奮，
可產生四肢無力、冷汗淋漓和失眠等“茶醉”現象。

誤區三：飲茶會使血壓升高。
茶葉具有抗凝、促溶、抑制血小板聚集、調節血脂、
提高血中高密度脂蛋白及改善血液中膽固醇與磷脂的比例等作用，
可防止膽固醇等脂類團塊在血管壁上沉 積，從而防冠狀動脈變窄，
特別是茶葉中含有兒茶素，它可使人體中的膽固醇含量降低，
血脂亦隨之降低，從而使血壓下降。
因此，飲茶可防治心血管疾病。

誤區四：“茶醫百病”。
有人認為，茶不僅是一種安全的飲料，也是治療疾病的良藥。
殊不知，對有些病人來說，是不宜喝茶的，特別是濃茶。
濃茶中的咖啡鹼能使人興奮、失眠、代 謝率增高，不利於休息;
還可使高血壓、冠心病、腎病等患者心跳加快，
甚至心律失常、尿頻，加重心腎負擔。
此外，咖啡鹼還能刺激胃腸分泌，不利於潰瘍病的愈 合;
而茶中鞣質有收斂作用，使腸蠕動變慢，加重便秘。