健身方法★不用再羨慕別人了，5個動作妳也可以練出反手摸到肚臍的好身材！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路、布克文化 其實妳也可以像女明星一樣擁有纖細小蠻腰，就靠蔬果汁就能享瘦且不腹胖！蔬果汁雖然對身體好，但什麼時間喝最佳？又什麼樣的食材搭配效果最棒？日本果汁減肥女皇藤井香江，要告訴妳如何對症下藥，一次完成瘦身、美膚、清腸、抗老，並且消除壓力，還幫妳打造...

圖片來源：網路 你曾經減過肥嗎？你是否嘗試了好多不同的減肥方式，卻還是瘦不下來，甚至還愈減愈肥？如果你覺得自己已經吃得夠少了，但體重還是居高不下，我想大部分的人心裡，一定都認為是自己沒有運動吧？！但事實上恐怕不只是如此喔！養成運動習慣的確對健康有好處，但要能夠瘦下來，關鍵還是在於「你吃了什麼」。在...

曹格老婆速玲，每天在臉書分享自己的婚姻生活與育兒經驗，其實，她對美容保養也很有想法，猜猜她每天在臉上拍打200下的秘密是什麼呢？ 速玲說：「很多人都會買臉部按摩器，輕鬆地在臉上推推滑滑，達到小臉的目的，但是，我用的卻是最原始的方法，就是直接用雙手輕拍臉頰。」 她坦承這是跟一個朋友的奶奶學到的方法，老...

“怎麼減都瘦不下來”⋯⋯相信許多有過減肥經驗的人都有過這樣的煩惱。一直瘦不下來的人之間存在著一些共同點～   瘦不下來的人共同點① 過分在意卡路里 urbansource.org “減肥中必需只吃低卡路里的食物"，相信很多在減肥的人都持有這樣的想法。但...