（健康醫療網／記者許碩穎報導）台灣人多氣血虛，喝參茶養生已蔚為風尚；但參茶應該怎麼喝也是有門道的！市面上多數的參茶飲為單一參品，而人群中卻有不同體質，因此，單一參茶飲多受限於體質問題，難以將參品之功效發揮至極。然而，傳統中醫認為，養生應該要配合五行運轉，以五行、五色來養生，可使身體更健康。中醫師李深浦舉例，人參、花旗參、黨參、丹參及元參都不同功效，如能搭配飲用，就可攝取到各自的菁華，雨露均霑五臟皆得氣。
養生應配合五行運轉 陰陽並濟
按中醫古籍所述，養生應配合體內五臟之運行，達到調和的目的。對此，李深浦中醫師表示，以中醫學來說，宇宙是以五行之升降，達到和諧的運轉，如同雨水下降，就有水蒸氣上升；養生也是如此，若「上火」則須「引火歸根」，才不會導致氣血運行不暢。
「養生應陰陽並濟，補氣行血，也不能忽略元火歸中。」李深浦中醫師舉例，臨床上常見女性為了保養身體喝四物湯，沒想到卻上火嘴破，其實，四物湯可行血，但對於易上火者則易引起不適反應，建議易上火者可以「補氣」為優先，避免過度上火，而使氣血不暢，導致體內運行難以協調。
配合宇宙五行養生 「五參」和諧溫補最佳
如何配合五行運轉來養生呢？李深浦中醫師強調，配合五行運轉來養生，不僅可使體虛者滋補，也可穩定易上火者之五臟。中醫學說認為，宇宙中的金、木、水、火、土，相對應體內的肝、腎、肺、心、脾等臟器，而各式「參品」是最和諧的養生法，如人參、元參、花旗參、丹參與黨參，即為五參。
為何茶飲要有五參呢？因不同的參品各有不同功效，釋放出不同的能量，讓各種體質者皆可潤補，氣血不足者可強體，體質較燥熱者可溫補，避免上火。李深浦中醫師解釋，人參可補氣血。元參又名玄參，可抗腫瘤、補腎，也有引火下行，與人參互補，「一補氣一退火」。花旗參具有微量元素，可強肺，提升免疫力。丹參則為上品參材，其營養價值不凡，根據神農本草經所述，「一味丹參飲，甚於四物湯」，可護肝、入心，對於心血管與肝臟都有強健的效果。黨參可潤腸、補中益氣、健脾胃，脾胃是供應全身營養之處，是營養根本；若脾胃強健，病痛自然減少。
李深浦中醫師建議，精神不濟、體虛、氣血虛、火氣大者，養生應以「協調」為先，五臟經過各參材滋養後，則能協調運轉，人自然健康，精氣神皆飽滿不虛，是身體健康最佳的狀態，五種參的效果可查看神農本草，也可自行選上等參材配合飲用。
健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊
資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=23349
Facebook留言