話說，健身除了能強身健體，分分鐘還有整容的效果！很多孩紙開始健身之前是一個樣子，健身之後，又是另一個樣子，無論體型，氣質，都發生了非常大的改變....
最近，在外網上一群網友就Po了自己健身前後的照片對比，有些還好，有些麼，簡直就像換了個人....
三個月時間，這個45歲的3個孩子的爹，變身了...
3年健身，當初的微胖變成了肌肉男
4個半月，有穿了一身盔甲在身上的趕腳
4年時間，感覺有點可怕惹...
4年時間以及18公斤的差別
感覺當初肚子上的肉往胸部提了...
2年時間，橫向生長
「從42公斤到53公斤，我開始健身後，把當初的暴飲暴食習慣變為正常的飲食和鍛煉」
2年時間，從59公斤變成了78.5公斤
放棄遊戲宅男的生活，變成了運動員，中間是8年變身時間
5年，分分鐘變成一個男神亮瞎狗眼
1年3個月的效果，雖然健身之前身材也美美噠...
兩年的素食健身課程，這哥們硬生生把自己鍛煉成了雞肉男
1年時間，60公斤變成了71公斤
2年，45公斤變成63公斤。幸好紋身沒有變形...
這是這哥們4個月的健身效果....人家健身速度比我們增胖速度還快...心疼自己...
最後，再感受一波勵志雞湯.....
羨慕地喝下了這鍋雞湯....
然後再吃個雞腿，再吃個火鍋，再吃個麻辣小龍蝦....
授權來源: 帶你游遍英國 ID:weloveuk
原文標題:他們放出自己健身前後的照片，判若兩人。健身分分鐘讓你有整容的錯覺...
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