健康養身★保護脊椎好幫手 3招教你正確使用背架

保護脊椎好幫手 3招教你正確使用背架

【NOW健康 林芊聿/台北報導】46歲的張先生在上班途中,因車禍導致脊椎壓迫性骨折,醫師評估後建議使用背架治療,究竟何時要用背架?它有哪些功能用途和注意事項?可以長期使用嗎?衛生福利部食品藥物管理署特別整理背架相關資訊供民眾參考。

 

背架是1種常見的腰背部醫療輔具,屬於低風險的第1等級醫療器材。當脊椎因疾病(如先天性脊柱側彎、脊椎退化)或意外損傷(如脊椎壓迫性骨折)時,就要用它來保護脊椎。市面上的背架種類很多,主要功能包括:

 

(一)支托:適當支托能減輕脊椎及背部組織的壓力,減輕疼痛感。

 

(二)限制脊椎活動:在脊椎受傷需要癒合的時期,穿戴背架可以限制脊椎活動,保護脊椎及預防與身體姿勢相關的合併症。

 

(三)矯正:對於脊椎側彎的患者,穿戴合適的背架能阻止脊椎側彎的角度增加,撫平脊椎2側張力不等的肌肉,達到矯正效果。

 

使用背架時,請注意正確使用3招:

 

第1招:穿低跟的鞋子,使身體重心容易平衡。

第2招:久坐時,宜選擇有靠背的椅子,避免坐矮板凳。

第3招:避免彎腰或提重物,無論站立或坐下都要注意保持腰部挺直,避免扭曲腰部,以免病情惡化。

 

若症狀較為嚴重(如脊椎壓迫性骨折、先天性脊柱側彎、脊椎滑脫、腰椎狹窄等)醫師可能會建議使用3至6個月,但長期使用易造成心理依賴而產生副作用,如:腰部肌力變差。食藥署建議民眾最好諮詢醫師的專業意見,在病情允許的狀況下,配合做些強化腹肌與背肌的復健運動,藉此鍛鍊肌力。

 

更多健康資訊一次滿足!點此進入【NOW健康】

相關推薦

(健康醫療網/記者關嘉慶報導) 換季時節氣候變化大,體質沒調理好,流感病毒就容易趁機侵襲!預防勝於治療,調整好體質,才能提升防禦力,防範病毒入侵。專家建議,平常不妨食用益生菌來防範流感,尤其某些取自於特定益生菌的功效物質,可大幅提升人體免疫力;除了能抵抗流感病毒,對於一般感冒也有預防的作用,可有效降...

閱讀詳情 »

(本圖翻攝自pinterest) 牛奶從哪裡來?當然是母牛產的。一頭奶牛的體質和生產最佳牛奶,是有時間期的。過了這段時間之後,因為奶牛不斷生產,骨質下降,身體營養流失,奶質就自然下降。我們把牛奶的成分與血液成分比較一下,就可以看出這些問題。牛奶比血漿中糖的含量高90倍,脂肪高9倍,蛋白質高0.5倍,...

閱讀詳情 »

(本圖翻攝自blogspot) 千萬別喝蜂蜜了,實在太可怕了!你不信?我可以給你列出一萬個理由,夠不夠? (本圖翻攝自今日頭條,下同) 1、千萬別喝蜂蜜——因為喝了,你會發現你以後怎麼吃也不會胖,浪費糧食,暴殄天物!喝蜂蜜會去油解膩,燃燒脂肪,保持苗條。 2、千萬別喝蜂蜜&...

閱讀詳情 »

(文章來源,左圖來源,右圖來源) 即使是相同年齡的人,性能力也會差別很大。有些人年近八十,性方面依然十分活躍;有些人剛剛四五十歲,就基本停止了性生活。歸根結底,是性衰老程度不同造成的。性學專家指出,性反應會隨著年齡增長而逐漸衰退,但每個人的性衰老程度不一樣,“性年齡”也就不...

閱讀詳情 »

Facebook留言