健康養身★全身病痛何來? 原來是腸道出問題

全身病痛何來? 原來是腸道出問題

(健康醫療網/記者郭庚儒、梅志銓報導)

有句話說「萬病歸脾土,醫病先醫腸」。所謂的腸漏症,就是腸道菌相失衡,造成腸道毒素流竄全身,引起許多的病痛。

腸道不健康 全身系統都受害

中國醫藥大學附設醫院外科部副部長王輝明表示,健康的腸道黏膜可吸收毒素,再由肝臟進一步解毒;當腸道的益生菌消失,毒素就會跑到全身各處,包括氨、硫化氫、引哚、靛甘、屍毒、腐肉素、神經鹼,連帶產生許多不適的症狀,例如腹痛、便秘、腹瀉,也會造成精神不濟,甚至影響神經及免疫系統,導致全身痠痛、失眠。

觀察糞便外觀 香蕉狀才正常

王輝明副部長觀察發現,現代人飲食習慣不良,過量攝取動物性食物,造成腸道壞菌比好菌還多,藉由糞便的外觀型態即可辨別;若是糞便呈現硬塊、表面凹凸、有裂痕,或是糊狀、水狀,代表腸道菌相失衡,建議補充益生菌、益生質與益生源,直到糞便變成表面光滑的香蕉狀。

做好腸道保健 身體健康自然來

王輝明副部長強調,身體健康的關鍵在於腸道保健,日常飲食中應該減少肉食、多吃蔬菜水果,腸道健康了,身體自然也健康。

【健康醫療Line健康,加入好友更快活】LINE@ ID:@healthnews



資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=34520
喜歡本文請按讚並分享給好友!
健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

相關推薦

(健康醫療網/記者張玉櫻報導) 一位58歲獨居男性,罹患慢性疾病及疑似患有憂鬱症,又因繳不出貸款而上吊自殺。根據高雄市衛生局統計103年自殺死亡案例中,男性占67.2%,女性占32.8%,年齡層以「45~64歲」為最多,占37.72%;自殺方式則以「吊死、勒死及窒息(懸縊)」最多,占29.9%;而自...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者張子容報導) 根據調查,每44分鐘就有一人罹患肺癌,相信許多人都知道抽菸會導致肺癌,但你知道嗎?台灣女性肺癌患者中高達9成為非吸菸者!肺癌為台灣十大癌症發生率排名前三,已連續29年位居女性癌症死亡率之首。 關閉門窗+不開抽油煙機 久待廚房恐致癌 根據環保公益組織測試,在關閉門窗且不...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者張玉櫻報導) 臺灣全年皆有恙蟲病病例發生,每年從5月開始個案通報數會增加,到6、7月達高峰,9~10月出現第二波流行。目前已進入恙蟲病流行季節,恙蟲病通報病例數呈上升趨勢,花東及離島地區感染者較多。近日疾病管制署公布,日前1名外國女子,在蘭嶼被恙蟲叮咬,住院2天後死亡,成為今年恙蟲...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者關嘉慶報導) 眼睛是靈魂之窗,擁有良好的視力,人生是彩色的,不只是年幼時要做好視力保健,成年人或是老年人,也都應該要保養好眼睛;傳統中醫並認為,不同的年齡層,所可能對眼睛的傷害也不同,應該要有不同的保養方法。 八味腎氣丸+參苓白朮散可預防近視 中醫師柯富揚表示,視力保健對於小朋友而...

閱讀詳情 »

Facebook留言