健康養身★刷牙方式分齡　改善學齡前兒童齲齒率

（健康醫療網／林宜慧報導）刷牙是每個人從小該養成的好習慣，但身為家長的你知道隨著小朋友的成長，該用哪些方式協助他保護牙齒？又有哪些觀念長久以來一直被誤解呢？國健局表示，嬰兒長出第一顆乳牙就該開始清潔牙齒、看牙醫，以及使用氟化物，從3歲前養成護齒好習慣，可改善不斷竄升的學齡前兒童齲齒率。

中華民國兒童牙科醫學會理事長蔡珍重指出，刷牙的最佳時間點其實是在每天「睡覺前」以及「午餐後」，而非早上起床後。0-3歲的寶寶從第一顆乳牙長出來開始，家長就可選擇軟毛小頭，刷毛約3-4列，刷柄較粗易握的兒童牙刷幫寶寶刷牙，並記得使用含氟牙膏。不會漱口的幼兒，家長可用濕紗布協助擦拭；會自己動手的幼兒，先讓孩子自行刷一次（每面來回刷5下），家長再協助重新刷一次。

3-6歲幼兒刷牙的來回次數增為10下，可讓孩子自己刷一次，再由家長刷重點部位，如門牙正面（頰側面）；6-10歲學齡兒童即可自己刷牙，刷牙方式也是每面來回10下，之後再由家長檢查；而10歲以上換牙（小臼齒長出來）後的兒童，再開始採取貝氏刷牙法。

至於被WHO公認為最經濟、安全且有效的齲齒殺手－氟化物，除使用含氟牙膏外，幼兒牙齒塗氟可降低乳齒齲齒率達33%、恆齒齲齒率46%。國健局表示，幼兒長牙後，國健局補助每半年一次免費塗氟，去年推動送氟到幼兒園，今年希望年齡層向下推廣至3歲前幼兒，才能無縫接起預防齲齒工作，讓孩子從小擁有一口好牙。

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