一、排毒
含豐富葉綠素，能夠“淨化血液”，幫助排毒。
二、提高免疫力
含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“預防感冒”。
三、預防貧血每天攝取300g的地瓜葉，就可補充人體一天所需的鐵質及維生素A、C、E。
四、預防高血壓
富含鉀，有助血壓控制，預防高血壓。
五、改善便秘
豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，預防“便秘及痔瘡”。
六、抗癌
含有豐富的多酚，能預防細胞癌變。
七、改善更年期症狀
富含植固醇，可以達到與賀爾蒙類似的調節身體機能的功效。
八、促進乳汁分泌
含有黃酮類化合物等物質，能促進乳汁分泌。
九、強化視力
有豐富維生素A，可強化視力。
相關搜尋： 健康養身養身健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網
【健康醫療網／記者曾正豪報導】一名60歲周姓男子，下班後與朋友聚餐小酌一番，起身重心不穩跌倒，沒想到這一摔，就失去了意識。朋友立刻將他送至醫院急診，醫師藉由腦部電腦斷層檢查，顯示其無顱內出血等腦中風之情形，待酒意稍退時，周男發現胸口以下完全無知覺，四隻癱瘓，且肛門無法自主收縮。醫師近一步安排核磁共振...
閱讀詳情 »【健康醫療網／編輯部整理】肚子越來越肥，想擺脫小腹婆、大肚男，仰臥起坐真的可以減少腹部脂肪嗎？根據克里夫蘭醫學中心，體重管理專家Karen Cooper醫師提到，如果想要消除腹部的脂肪，仰臥起坐只有鍛鍊腹部肌群的功用，但因為強度時間不足，並不能有效地燃燒腹部脂肪，想達到真正燃燒腹部脂肪，建議進行全身...
閱讀詳情 »【健康醫療網／記者曾正豪報導】你有這樣的問題嗎？自覺身體有問題看醫生卻看不出個所以然？身體某些病痛經常反覆發作，吃藥也吃不好？常不自覺處在或高、或低的極端情緒中，影響周遭人及生活作息？小心！這或許不是疾病所引發的適應症，也不是你個性遺傳天生的問題，而可能是自律神經失調了！自律神經失調症狀多 對病治療...
閱讀詳情 »【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】「如果不是設備成本，以其靈活、減輕醫師負擔等優勢，相信有一天會取代大部分腹腔鏡手術。」具備1028例達文西手術經驗的林口長庚副院長馮思中大膽預言，表示達文西針對攝護腺癌等已有健保給付，其他婦產科、一般外科等科別也具有優勢，應用越加廣泛，強調達文西機械手臂是一種好的工具，...
閱讀詳情 »
Facebook留言