健康養身★口乾小便黃原來是中暑? 注意這5點!

口乾小便黃原來是中暑? 注意這5點!

(健康醫療網/編輯部整理)

65歲的張媽媽趁著假日去爬山,回來一直覺得口乾舌燥,整天下來都感到昏昏沉沉,非常暈眩。經醫師診斷後才知道原來張媽媽是中暑了。因為脫水,加上血壓反應較慢,血壓下降所以一直覺得暈眩。夏至到了,醫師提醒,包括老年人及愛運動等8種人應注意防曬、對抗中暑上身。

8族群要當心中暑傷害

內科醫師巫慶仁指出,本周夏至到了也代表梅雨季即將結束,台灣將進入炎熱夏日。近年因為環境變化,及溫室效應的關係,氣候也隨年越來越熱。包括嬰幼童、60歲以上者、慢性病的長者、戶外工作者、運動員、無空調的密閉空間工作者、體重過重者、到處活動曬太陽愛運動的年輕人均是容易因高溫而造成中暑等熱傷害的族群。

防中暑上身注意5點

尤其台灣夏天溫度動輒高達37-38度多,暑假又即將開始,很多人放假不是去避暑,反而是到處活動曬太陽,都應預防中暑的傷害。至於應如何抵抗中暑上身呢?巫慶仁醫師提醒注意以下5點:

1)輕便防曬裝束

避免或減少直接陽光下曝曬,可穿長袖透氣衣服及戴帽子。

2)注意烈日時間

避免在上午10點到下午2點左右間太陽光很強的時間做戶外劇烈活動,尤其是幼兒、長者及體虛者避免這時段外出。

3)適時補充水分

尤其是運動員或戶外工作者,每小時適時補充500-1000毫升的水分。室內工作者或冷氣房工作者水分會不自覺從毛細孔蒸發,一樣要適時補充足夠水分。

4)保持室內通風

室內工作者要注意通風,避免悶熱。密閉室內工作者須注意使用空調降溫。

5)注意身體徵兆

處於烈日下或高溫的環境之後,有口渴或身體熱或是發燒、頭痛,皮膚乾,嘴唇乾或是微裂、舌頭乾或是不濕潤,小便減少或是變深黃,頭暈、血壓下降、低血壓噁心、心跳加速。這些症狀必須要注意是中暑的現象, 需要沖水及喝水休息,以防止惡化為熱衰竭。(文章授權提供/優活健康網)


資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=33762
喜歡本文請按讚並分享給好友!
健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

相關推薦

【NOW健康 陳敬哲/台北報導】外電報導,挪威再傳醫護人員施打牛津AZ疫苗後,發生血栓相關事件,最近牛津AZ疫苗傳出疑似是作用,可能降低首批施打對象接種意願,傳出總統蔡英文將帶頭,增加醫事人員信心,中央流行疫情指揮中心強調,「無法幫她決定」。 牛津AZ再傳疑似血栓事件多國緩打 莊人祥:仍有多國持續接...

閱讀詳情 »

【NOW健康 陳敬哲/台北報導】今(14)日中央流行疫情指揮中心公布,新增1名新冠境外移入,個案(第986例)南非入境檢疫期滿自費採檢陽性確診,研判因Ct值高培養病毒檢測基因序列不易;另外,菲律賓也傳出病毒變異,目前台灣邊境未發現相關案例。 指揮中心發言人莊人祥表示,第986例個案是南非籍20多歲女...

閱讀詳情 »

【健康醫療網/記者曾正豪報導】第二型糖尿病過往多被認為年紀大才可能罹患,但近來卻有逐漸年輕化趨勢!奇美醫學中心內分泌新陳代謝科主治醫師陳柏蒼指出,學界將40歲以下得到第二型糖尿病的病人,稱為年輕型二型糖尿病,且根據各國研究發現,不僅人種的差異影響疾病表現,其中亞洲人也屬於易發生族群。35歲男常疲倦又...

閱讀詳情 »

【健康醫療網/記者曾正豪報導】躁鬱症發作時,會在清楚的一段時間內感到異常,且有持續具有高昂或易怒的情緒,並同時伴隨像亂花錢、性慾增強、話多、過度自信、失眠等症狀。衛生福利部臺北醫院精神科王志嘉醫師指出,躁鬱症又分躁期及鬱期,若為鬱期發作時,病患則連續至少兩星期感到持續存在憂鬱、悲傷、無望等情緒,且同...

閱讀詳情 »

Facebook留言