（健康醫療網／林宜慧報導）現代人對臉部抗老習以為常，但「口腔抗老」卻鮮少聽聞，牙醫師提醒，定期徹底清潔口腔，可避免牙齒鬆脫，讓人即使到80歲，都有機會保有全部牙齒，但每天光靠刷牙是不夠的！搭配3個月一次口腔全面大掃除，去除牙齒表面頑固的汙漬，可預防蛀牙和牙周病，讓牙齒也「凍齡」。
開業醫牙醫診所院長何若瑜表示，成人正常的牙齒數量為28顆，30歲左右就可能開始鬆脫，50歲後鬆脫數目與速度加劇，到80歲，所剩牙齒僅約10顆；如果從年輕開始定期徹底清潔牙齒，可增加80歲仍保有全口自然牙的機會。
加速口腔老化的習慣與現象包括：刷牙後不再使用牙線或牙間刷清潔牙縫；牙齒表面有茶漬、菸漬及發黃現象等難以刷除的髒污；牙齦部分區域紅腫；牙齦萎縮導致牙根露出；牙齦出血；吃冷或熱食物時感到刺激不適；牙齒沒有光澤，易染色或堆積髒污。何若瑜表示，上述因子都容易造成蛀牙與牙周病，進一步引起牙齒鬆脫，甚至造成身體其他更嚴重的併發症。
她進一步提醒，平時靠著日常潔牙，把造成蛀牙與牙周病的病原菌清除乾淨，但3個月後口腔細菌膜仍會復原，因此建議每3個月做一次徹底口腔清潔。尤其女性，因為懷孕、生產、更年期障礙治療，牙齦病變的比例會比男性多；到了更年期，荷爾蒙分泌減少造成骨質疏鬆，也容易導致齒槽骨的骨質流失，因此女性更應該注重牙齒與牙齦護理。
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資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=9351
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