（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）人生有些幽幽小徑、風雨顛簸之路，不免須靠一個人獨自走過，例如，日夜苦讀須一人碎步緩走，易感寂寞；亦或，戀愛時一個人獨享他人歡心與愛，失戀時，也必定一人嚐淚。不過，根據美國的最新研究指出，寂寞恐怕會影響健康，甚至有早死的風險，也因此，若在一人的路上，務必抬頭見見藍天，找找故友，方能解解鬱悶，有助健康！
本世紀孤單感有史以來之最 恐引發流行病
此份研究來自美國楊百翰大學，研究分析三百萬筆資料，進一步分析不同年齡、性別之間，其中人與人的互動，是否會影響生理發展，並進一步對健康產生波動變化。
研究發現，在性別、年齡與健康狀態都受到控制之下，嚴重的孤單感，或是社會疏離，都會增加死亡風險，尤其愈年輕影響就會愈加劇烈。
研究人員指出，現代人們的孤單感，算是人類有史以來之最，未來因為孤單或社會疏離，將會引發一波波相關流行病，其威脅將不亞於其他生理疾病。也因此心理與生理的確息息相關，唯有時常保持愉悅的心，才能練就百毒不侵的好身體！
相關搜尋： 飲食健康健康飲食金字塔陳俊旭醫師的健康飲食寶典健康飲食原則健康飲食習慣健康飲食指南均衡飲食健康標語兒童健康飲食飲食健康 ppt考生飲食健康健康飲食的重要性健康飲食的重要飲食健康ppt
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導） 忙碌了一整天，一夜好眠是許多人夢寐以求的事情。睡個好覺隔天才能繼續應戰工作，合適的寢具能夠提升睡眠品質。但市面上枕頭與床墊種類多樣，消費者不知道該如何選擇，也不知道家裡的枕頭什麼時候該更換？衛生福利部南投醫院復健科師說明，合適的枕頭及床墊應有哪些表現，讓民眾輕鬆選...
閱讀詳情 »（優活健康網記者林奐妤／綜合報導） 睡眠不足可能會增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等風險，疾病又可能回過頭來干擾睡眠，失眠與慢性疾病常是互為因果的關係。而讓人失眠的因素除了大家熟知的壓力與疾病外，其實還有飲食習慣。 成大醫院營養部王培竹營養師表示，牛奶、奇異果、櫻桃、核桃等，都是很多人耳熟能詳可幫助睡眠...
閱讀詳情 »子宮頸癌是全世界第四常見的癌症，也是女性第四常見癌症死因，連知名港星梅艷芳都因子宮頸癌而辭世。 早期子宮頸癌不會有任何症狀，若出現不正常出血或性行為後出血、後背疼痛、下肢水腫等症狀，大多為癌症第3或4期，是極為嚴重的地步。 要預防子宮頸癌，除了定期施打疫苗，還能做什麼? 【子宮頸癌患...
閱讀詳情 »戲劇裡，主角往往因為得了腫瘤，原本的大好人生從此離他而去。 然而戲如人生，相信大家也聽過不少親朋好友得了腫瘤的悲傷故事。 預防腫瘤，是極為重要的人生課題。 【低氘水，藥物開發的新方向】 90年代初，匈牙利分子生物學家Gábor Somlyai，首次報導了降低水中的氘濃度...
閱讀詳情 »
Facebook留言