相關推薦

健身方式百百種,如何達到最誘人的體態絕對是人人關切,無論男女都希望一出場就驚呆全世界。挑選適合自己的方法很重要,亞洲人的體質比較相近,適合各位男性參考。 根據muscleandfitness,印度時報整理大家票選最誘人寶萊塢男星有: 阿克夏·庫馬(AKSHAY KUMAR) ▲sour...

閱讀詳情 »

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/favim.com 妳還在用跑步運動甩油嗎?快停止!國外網站調查顯示,快走對體脂肪、腰圍、臀圍的減少,都優於慢跑呢!原來減肥不需要這麼激烈,雖然快走消耗熱量不如慢跑,但長期觀察下來,快走的效果反而比較好呢,真是驚訝!   每天30分鐘以上的快走,...

閱讀詳情 »

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 即使妳已經吃得很少,又有做運動,但瘦身效果仍未如理想,可能是因妳犯了一些小錯誤。原來身體的一些小問題,對纖體有嚴重的影響! 1.腳患:形形式式的腳患,如韌帶扭傷、筋膜炎等,都會直接令妳減少活動,因一活動便會不舒服,所以體重便增加了。 解決方法︰雖然腳...

閱讀詳情 »

Facebook留言