健身方法★夏天管理體重好困難！用這些app幫助你回復魔鬼身材

【文／Beauty美人圈．粉圓】 首先小編先祝大家新年快樂，恭喜發財！想必大家在年假期間應該到處吃喝玩樂了不少~年後馬上面對到的除了開工、開學，還有過年吃太多的身材(哭)，尤其是小編的腹部可以說是吹氣球般膨脹了不少…而小編又看到了BoA在新歌《ONE SHOT, TWO SHOT》穿著...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 進入新年假期氛圍，在美食大餐、猛嗑零食、發懶狂睡補眠之餘，但也要小心留下肥滿上身、膚況大暴走的後遺症，就以聰明的方式，養成吃不胖體質吧！ 延伸閱讀：想瘦嗎？ 研究證實 9個有效減肥的方法 1.「吃對早餐」提升身體代謝率 年假天天大魚大肉、零食不離身的...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 過年回到溫暖的家當公主，媽媽阿嬤煮了一桌子好菜誘惑人，一不小心就忘了計算熱量，開工前在鏡子前發現自己暴肥的樣子差點崩潰，體脂肪長得一點都不可愛呀！想到開始工作又要整天僵硬的坐在辦公桌前，就覺得體脂肪君準備賴在身上不走了！沒關係！小編精選了五招坐在辦公...

迎接旺旺狗年，"兩岸一定旺”主持人馬千惠把握新春假期，在家與親朋好友大啖美食，因爸爸是北方人，對於吃很講究，她笑說：「爸媽很會做菜，所以親朋好友都會來家裡作客，以前家裡最高紀錄從初一一路請客到初五！」家裡過年氣氛濃厚，面對滿桌的美食，馬千惠現在學會克制自己的食慾，因為曾經過完年，驚覺整個...