健康養身★大甲媽祖出巡　遶境民眾常腳起水泡

（健康醫療網／關嘉慶報導）一年一度的大甲媽祖出巡即將在清明節後起駕！根據光田醫院統計，每年大甲媽祖出巡，遶境民眾常有許多健康出問題的情形發生，最常見的就是腳起水泡，其次依序還有感冒、腸胃炎、外傷、挫傷及中暑等；醫師提醒，想要跟隨遶境民眾，可得要注意自己的健康，才能安全為媽祖護駕。

大甲媽祖遶境活動即將在清明節後第二天，也就是國曆4月5日(五)晚間11點起駕；光田醫院急診部陳進益醫師表示，經由統計2007至2011年大甲媽祖繞境民眾的就醫資料，發現求助醫療站的前三大病況依序是腳起水泡、感冒、腸胃炎，而須由救護車後送至醫院的前三名則是鞭炮炸傷、骨折以及中暑。

所以，陳進益醫師提醒，民眾想要跟隨大甲媽祖遶境，千萬不要穿新鞋，也不宜穿拖鞋或涼鞋，這都可能使腳容易起水泡；最好是能選擇已穿過一段時間的舒適鞋款，而且在休息時要讓腳泡一下溫水，然後將腳抬高，可有助於適度放鬆腳部。

另外，陳進益醫師建議，最好是要隨身攜帶健保卡，以免臨時身體不適要就醫時，找不到健保卡，而且應攜帶常備用藥，一連八天七夜進香行程中，慢性病患者更是要記得備妥這幾天的用藥量。

由於中部地區在四月時的氣候已逐漸炎熱；陳進益說，要前往遶境民眾一定要做好防曬以及要多喝水，以免中暑，且在晚上最好穿上反光背心，或在身上、帽子上配戴自發光燈具，可強化夜間行走的安全，飲食也應避免過度油膩並注意衛生。

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