運動★大聯盟多隊開放球場 球員興奮盼復賽

騎單車，學英文，一點都不難！「ICRT台北Bike Day」5月23日舉行，邀請大家跟ICRT DJ一起探索大漢溪生態廊道，邊騎車邊練英文，當然如果你不想講英文也沒關係，騎車健康身體好，爸爸媽媽沒煩腦，而且這項活動不只免費，還有抽獎，馬上點這裡網路報名去。由ICRT舉辦的Bike Day系列活動今年...

設定正確手肘動作 放鬆肩胛轉動揮桿更順暢「左手伸直！」、「左手伸直！」是許多球友在球場被教練提醒的動作。但，左手伸直「過度」則會影響揮桿流暢度，主要是因為過度伸直左手時，左肩胛會被提起，雙肩的高低差會增加，身體轉動就會變的困難。(詳細說明請參考影片)聳起的肩膀也會讓揮桿使用更多的上半身力量，除了動作...

台灣啦啦隊勇奪世界冠軍（視頻截圖）  2015年世界啦啦隊錦標賽中，中華台北隊壓倒地主美國隊，成功奪下男女混合組的冠軍。 影片裡，選手們使出轉體空拋等各種高難度招式，精湛的技巧讓人看得大呼過癮；儘管表演過程中不乏小小的失誤，但他們臨危不亂，同心協力、默契十足的將表演完成，博得滿堂彩。可惜...

球友陳碧松揮桿動作球友揮桿分析陳姓球友在揮桿時有兩個狀況：一是Over swing 過度上桿，另外是下桿時使用到上半身的力量擊球，導致有些許outside in的狀況，而造成右曲球的球路。在過度上桿的部分，因為上桿時利用較多的是肩膀轉動的力量，而非手臂向上提；從側面檢視，當手背向上提時會很容易發生桿...