【NOW健康 陳敬哲／台北報導】一到暑假經常是孩子近視或加深度數高峰，等到開學回到學校，發現看不太到黑板，就醫檢查才發現，近視度數突升200或300度，臨床醫師觀察，天氣熱讓孩子不想出門，加上長時間近距離看3C用品可能是主要關鍵，醫師提醒家長在最好管理妥善管理孩子用眼時間外，及時就醫也能降低持續惡化機會。
剛上小學國中 近視最容易好發時間
書田診所眼科主任醫師廖昶斌表示，7至8歲與13至14歲，經調查發現相當容易確診近視或惡化，正好是剛上小學與國中2個時段，除課業用眼時間增加外，現在也要加上看手機或電腦等用品，長時間看近距離物體，眼睛為了讓光影成像正好在視網膜上，逐漸就會發展成近視，未來也就需要配戴眼鏡。
眼球習慣拉長 時間久了就演變成近視
廖昶斌解釋，看近距離物品，光線穿過水晶體後，成像會在視網膜後方，因此睫狀肌要出力擠壓水晶體，讓光影成像回到視網膜。而目前針對近視有2種主流解釋，1種是睫狀肌長時間出力，最終失去調節能力；另1種說法認為，人類眼球在適應一直看近物，慢慢不斷將眼球形狀拉長導致近視發生。
廖昶斌補充，嬰兒剛出生時的眼軸長平均約17.3毫米，發育完成時的平均眼軸長約23至24毫米，一旦近視眼軸長每增加0.3毫米即增加近視度數100度。此外，近視通常是不可逆的，提早預防即能最大化的控制近視。
改善近視3種方法 阻止近視惡化
面對孩子發生近視，廖昶斌則說，目前阻止近視惡化，最常見方法就是使用散瞳劑，但是強制瞳孔放大，當孩子遇到較強光線時，經常會不舒服比較難張開眼；另1種方式則是用角膜塑型片，在睡覺前配戴，把白天拉長的眼軸壓回去，白天就不太需要戴眼鏡，也能夠避免近視持續惡化。
廖昶斌也說，現在也有利用周邊離焦設計的光學鏡片，是1種較新的方式能降低近視惡化，類似戴一般有框眼鏡，但戴上後成像原理不太一樣，周邊離焦鏡片可以將整體光影成像刻意移動到視網膜前方，避免眼軸拉長的風險，達到控制近視惡化的目標。
減少用眼時間 有異狀盡早就醫
廖昶斌提醒，減少近視發生，適當用眼才是最主要的方式，減少看近距離用品的時間，且最好能有一定的休息時間。另外，家長最好能協助孩子管理好看手機與電腦時間，控制度數避免惡化，才能保護眼睛健康。如果孩子說有看不清楚的情況，應盡早就醫與醫生討論合適方式，定期追蹤讓孩子能降低因近視帶來的未來眼睛病變風險。
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