你是否面對皮膚皸裂的問題？皮膚皴裂不僅不美觀，還會讓人疼痛難忍。趕快按照以下步驟，舒緩皮膚的皴裂癥狀吧。
步驟
- 把腳洗乾淨後，在乾燥、皸裂的部位塗上起酥油或氫化植物油。在腳上塗了厚厚一層起酥油後，穿上一雙厚襪子。如此塗敷一夜肯定能在幾天內帶來正面的效果。
- 精油和脂溶性維生素。兩者製成的膏狀物能提供皮膚所需的維生素和油脂，保持皮膚柔軟及滋潤。此膏狀物可治療及預防腳後跟乾裂。
- 把腳放入檸檬汁裡泡10分鐘。最好是把雙腳泡在檸檬汁裡，然後用絲瓜絡或熟香蕉皮輕輕洗擦乾裂的腳後跟。檸檬汁只含有非常弱的天然酸性，有助於分解乾燥死皮，讓你輕鬆清除它們。每天使用這個簡單的家庭療法，可以預防及治療腳後跟乾裂。你也可以把半顆鱷梨或半顆椰肉和香蕉一起放入攪拌機，拌成濃稠、柔滑的膏狀物。一些洗腳刷富含鱷梨和椰子成分，可溫和地去掉導致腳後跟乾裂的頂層死皮。
- 每天清潔及保濕是治療腳後跟乾裂的好方法。晚上臨睡前，把腳放入溫肥皂水泡15分鐘左右。把腳洗乾淨，然後用毛巾拍干。取一茶匙凡士林和一顆檸檬榨汁，製成有療效的混合物。把混合物揉擦在皸裂的腳後跟和其它有需要的部位上，直到完全被吸收。你可以在使用混合物前後去除死皮。這個混合物含有油脂，有助於軟化乾裂的腳後跟，讓你在第二天早晨輕鬆去掉死皮。
- 經常塗甘油和玫瑰水製成的混合物，據說此方法能舒緩及治療皸裂的腳後跟。
- 熔化石蠟，加入少許芥末油，然後混勻。把它塗在腳後跟上乾燥裂的部位。第二天再把它清洗乾淨。連續塗10到15天可取得令人滿意的效果。
- 想要擺脫腳後跟上乾燥的皮膚，你需要定期去除足部死皮。不要使用刺激性大的去死皮磨砂膏。相反地，你可用蜂蜜、蘋果醋和粘米粉自製溫和的天然磨砂膏。你需要把少量大米研磨成細粉（但仍保留一些粗粒狀）。然後放入幾勺原蜜及充足的蘋果醋，製成濃稠的膏狀物。泡腳20分鐘，然後用此膏狀物輕輕地按摩雙腳。蘋果醋幫助分解厚厚的死皮層，而粘米粉則溫和地磨掉頂層死皮。蜂蜜和橄欖油可作為天然保濕霜，幫助保持足部皮膚柔軟、滋潤，以免進一步皸裂。
- 如今，市面上有許多乳膏可修復皸裂的腳後跟，但它們所含的化學成分會使皮膚狀況惡化，讓你更加不舒服。你可以自制保濕霜治療皸裂的腳後跟，只需把一勺橄欖油和幾滴檸檬油或薰衣草油混勻。把混合油倒入小瓶子裡，然後添加等量的水。把瓶子裡的成分搖勻，以便水和油形成濃稠的乳液。每當有需要時，就把這個自製單方塗在乾裂的腳後跟上。使用前，記得先搖一搖乳液。
小提示
- 足癬、牛皮癬、濕疹、甲狀腺疾病、糖尿病和其它皮膚病也可導致腳後跟皸裂。
- 腳後跟自然形成的乾燥皮膚或干厚皮（老繭或胼胝）之所以會皸裂，往往是因為雙腳過度活動。
- 工作時或在家中長時間站立會導致腳後跟皸裂。此外，硬地板也可能使腳部皮膚皸裂。
- 肥胖可能會增加腳後跟下的正常脂肪墊壓力，使它向兩旁擴展。如果皮膚缺乏柔韌性，足部承受的壓力將導致腳後跟皸裂。
- 長時間接觸水也會導致皮膚皸裂。水，尤其是自來水，會剝奪皮膚的天然油脂，使皮膚變得乾燥、粗糙。長時間在潮濕的地方（例如浴室）站立會導致腳後跟乾裂。
- 無後幫的涼鞋或鞋子會讓腳後跟下的脂肪朝兩旁擴展，提高腳後跟皸裂的可能性。
你需要準備
- 健康食物
- 絲瓜絡、檸檬汁、凡士林、菜油等物品
Facebook留言