健康養身★年輕開始顧大腦　遠離失智危險因子

(健康醫療網／記者張子容報導)

台灣進入高齡化社會，失智症患者一年比一年多！醫師表示，近十年失智症逐漸成為社會議題之一，造成健保及社會負擔，若懷疑家中長輩有失智傾向，認知功能越來越差，建議及早就醫診治。

藥物+非藥物　改善失智生活品質

萬芳醫院神經科主治醫師陳兆煒解釋，失智症治療主要可以分為藥物及非藥物兩種，藥物治療能延緩失智症惡化，非藥物治療則是最近較為流行的懷舊療法、音樂治療、運動介入、認知復健等，這些方式都能改善失智症患者的生活品質；研究顯示，失智症照顧成本視失智嚴重程度而定，因此一有症狀建議及早就醫。

遠離三高　遠離失智

腦部狀況與失智症息息相關，陳兆煒表示，若從年輕到老，身體都處於一個「三高」狀態，相對來說，大腦便會退化得比較快，所以要遠離失智症，在年輕時應遵守少鹽、少油的飲食型態，同時注意血糖控制。

適度運動用腦　預防失智

從年輕起養成運動習慣，也可預防失智症；陳兆煒醫師建議民眾每周至少運動三次，每次至少三十分鐘，適度運動可以減少腦部血管硬化機率，同時也減少脂肪在血管內的堆積，延緩腦部老化的風險，同時年輕時多用腦，當年紀大了腦部也較不會退化。

失智症有遺傳可能　盡早就醫確認

陳兆煒醫師指出，失智症一般好發年齡是65歲之後，但目前也有趨於早發趨勢，部分失智症有遺傳可能性，當父母有一方罹患失智症，同時也自覺記憶力大不如前，應前往就診，由醫師評估生理及心理檢測，確認是否因憂慮或焦慮而出現健忘情形，而非失智症。

資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=27151
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