心血管疾病是威脅女性健康的首要殺手！根據台灣婦產科醫學會統計，近10年來，女性每年死於心血管疾病人數，高出婦癌死亡人數的3至4倍，尤其近5年女性心血管疾病死亡率，增加了22％。醫師建議，女性養成規律運動習慣，就可降低罹患心血管疾病風險。
女性進入更年期 心血管疾病風險增
台灣婦產科醫學會秘書長、台北馬偕醫院一般婦產科資深主治醫師黃閔照表示，女性從55歲開始，心臟疾病死亡人數明顯攀升，此時由於女性進入更年期，雌激素濃度降低使血管硬化、血壓上升，罹患心血管疾病風險也跟著增加，包括糖尿病、三酸甘油脂及膽固醇增加、腰圍變粗等因素，都大幅增加女性心血管疾病風險。
規律運動可護心 降低5％心臟疾病風險
黃閔照秘書長強調，更年期或停經後的女性，應定期接受身體健康檢查，並且養成運動習慣，根據研究顯示，規律運動可以降低20％中風，以及30至40％的冠心病風險，建議將肢體活動融入日常生活，例如搭電梯走樓梯、騎腳踏車上班，降低5％的心臟疾病風險。
提升社會女性心血管健康 訂定為女著紅日
為提升社會對女性心血管健康的重視，台灣女人連線訂定每年3月的第2個星期五為「為女著紅日」，邀請民眾於當天穿著紅色衣飾及參與活動，也於3月18日在高雄舉辦「為女著紅，為『心』而跑」的路跑活動。
資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=37134
喜歡本文請按讚並分享給好友！
健康醫療網https://healthnews.com.tw更多健康資訊
Facebook留言