運動★提高思考和揮桿效率踢除腦中錯誤

即使你擅長打高爾夫也有必要學會如何提高自己的球技。你是否相信自己能夠打出較低桿數?很多球手都相信能夠打好高爾夫球,並提出“要是我能矯正揮桿、停止消極看法、作出精確決定”等等之類的假設。這些假設都是正確的,如果我們能夠跳出既有的套路就能打好球。那麼,你如何開始擊球呢?又是什麼因素阻止你將自己的水平發揮到極致呢?

答案是只消簡單地增加或減少相應信息即可。很多學員都會犯這樣的錯誤,他們傾向於尋找很多東西來促進自己的球技水平,一般表現為:尋找更多的信息、更多的概念、更多的觀點,希望藉此提升球技水平。最好順其自然,放鬆自己,防止庸人自擾;反之學習太多材料,實際上發揮不了多大效果。要考慮信息超載的問題,並非多多益善。

當你自己的水平發揮得最好的時候是信息足夠多還是較少的時候呢?當然是信息較少的時候。那麼,為什麼有很多人要尋找更多於事無補的信息呢?很多學員並不知道應該做什麼,或者不相信信息足夠,無須過多即可達到預期效果。這是彷彿是一個悖論。然而,看看你自己的經驗吧。下面是“增加冗餘信息”的表現:

◇盡量加大擊球的力量;
◇在頭腦中增加更多信息;
◇過度思考和過度分析;
◇注意力不集中。

當你像上面那樣做的時候,你能夠做得更好嗎?值得懷疑。當你去除一些冗餘信息的時候,你實際上就增加了有用的信息,讓你的思想擺脫沉重的負擔。這樣你就能收穫​​以下的成果:

◇注意力更容易集中;
◇心情更平靜,更放鬆;
◇明確自己所作的決定;
◇壓力/焦慮減少;
◇力量和揮桿持續性增加。

去除冗餘信息就等於提高思考和揮桿的效率,自然會增加勝算機會。 

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