慢性攝護腺炎的特徵
慢性攝護腺炎是廣泛卻難以治療的族群，多半的感染來源是非細菌性感染，有的是以前感染沒治療完全。有的則是因為生活型態，如酒、辣椒、咖啡等攝食過度，使攝護腺容易充血。自行車騎太久、久坐不運動也都是慢性攝護腺炎高危險群。
慢性攝護腺炎的症狀類似於攝護腺肥大，會有頻尿、排尿疼痛、尿不乾淨。甚至在肛門口、陰莖底部、尿道口，都有可能會有疼痛的狀況。雖然不至於讓生活無法進行，但仍然會造成長期工作與睡眠上的不舒服。
慢性攝護腺炎該如何預防
蔡樹衛醫師建議，適度運動、不要久坐可以改善膀胱肌肉，降低攝護腺充血。促進骨盆腔血液流動，也可以降低肥胖和代謝症候群、糖尿病這類跟攝護腺息息相關系統性疾病的發生。
食物多攝食高纖維、綠色蔬菜，可以攝取到抗氧化劑、茄紅素（煮熟後的番茄吸收效果更佳、紅石榴也是不錯的選擇）和不飽和的脂肪酸。南瓜子富含有鋅，對於男性性功能的保養特別有效。麥類或鮪魚中富含硒、大豆中的異黃酮對於攝護腺也有保護的效果。根據台大的研究指出，服用茄紅素和類蘿蔔素，可以降低30%的病人的PSA的數值。
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封面圖片來自：每日健康
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