（健康醫療網／記者黃心瑩報導）現代人生活步調繁忙，常處於巨大的壓力之中，若沒有妥善的處理壓力，最後可能會嚴重影響身心健康。除了工作壓力之外，人際關係也是很大的壓力來源，遇到一言不合的對象該怎麼處理？若是脾氣一來該怎麼忍耐避免說出後悔的話語？常讓人困擾不已。
戲如人生，人生如戲，金鐘金馬獎雙料得主湯志偉就說，日常生活中的應對進退，其實都是表演的一部分，該如何適時且不失禮節的表達自己的想法，是一門人生的必修學分。湯志偉表示：「我們不可能跟別人溝通都沒有任何障礙，畢竟世界不是以自己為中心，地球不是繞著自己轉的，人都是不同的個體，有不同的想法，但是設身處地替別人著想，對於無法掌握的事不要強求，就是最重要的兩個關鍵。」經歷過許多人生波折，有起有落，湯志偉看盡演藝圈生態，更懂得圓融及說話的藝術。
從9歲進入演藝圈至今44年，53歲的湯志偉笑談自己並不是一個養生模範生，經常要上山下海的拍片、出外景，拍戲工時也常常超班，頂多抽空吃個便當，作息不太正常。但至今卻能維持健康的體態，其實都是靠著健康的心態。能吃就多吃，能睡就多睡，休假時聽聽音樂睡到自然醒，「主要看心境不是看環境，心態對了，不管是在峇里島還是在家都很自在。」
只有了解自我，知道自己要的是什麼，才能悠然生活，湯志偉藉由戲劇人生要跟民眾分享如何扮演好不同角色，4/16(四)晚間【美兆名人講座】大方開講，想讓自己擁有高人一等的表達能力，訓練自己當個人生中的好演員，意者請電洽02-7724-1155。
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