2014年7月14日

餓著肚子睡覺還可能破壞睡眠質量，造成半夜醒來的惡果。如果你常常會在凌晨三四點左右醒來，多半就是因為你體內血液過低、腎上腺素分泌增加的緣故。當然，睡前吃的食物要謹慎挑選，只要選擇正確就不會影響身體，而且還有助於睡前放鬆、提高睡眠質量。 1.意大利麵 意大利面本身由小麥製成，是低卡的健康美食，高熱量的...

✿ 1、番茄科學家發現，番茄中還含有一種抗癌、抗衰老的物質——谷胱甘肽。臨床測定，當人體內谷胱甘肽的濃度上升時，癌癥的發病率就明顯下降，所以多吃 番茄，可預防子宮癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌等，同時還可推遲某些細胞的衰老，可降低血壓，預防夜盲癥、牙齦出血等。生吃不抗...

荔枝、腰子、淘米水湯 。 。 。這秘方如果早25年收到，也許我家孩子現在就不會怨嘆：人皆有母我獨無！我家種荔枝50 餘年，取得荔枝核何其容易，居然不知是寶！連自己的枕邊人也枉費14 年歲月洗腎，最終還是不支奉召回歸西天。 洗腎的病友很多，也許您身邊周圍就有人在洗腎，如同作者所言死馬當活馬醫，可能有...

中醫認為，冬季閉藏，很多毒素和廢物都堆積在體內。到了夏天，天氣變暖，身體新陳代謝加快，毛孔也張開了，這時候不僅適合排毒，而且排毒效果特別好。毒素堆積，人體的皮膚、肝臟、腸道、肺、腎臟都會表現出不同的症狀，你找對方法排毒了嗎?【皮膚排毒】有毒表現：皮膚問題其實是內在臟腑問題的外在表現。濕疹、皮炎、銀...

  一、您的鞋底磨損屬於哪一種？   鞋底哪裡先磨損？不太了解或者不注意的，請您趕快低頭，翻過鞋底看一看。鞋底磨損的狀態，反應走路時腳底著力的情況，磨損不均可能是健康出了問題哦。   A：鞋底內側磨損較多：這種情況可能是因為兩腿的膝關節向裡靠攏，導緻小腿向外彎曲。這種...

健康長壽該怎麼吃？長壽老人的飲食吃什麼？養生學家和營養學家在大量調查中發現，長壽老人的日常飲食有幾大愛好。 一、喜歡喝粥 從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，倆人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，衝泡2分鍾即成粥。天天如此...

八種對身體有害的食物，全球十大長壽食物排行榜!!!!【八種對身體有害的食物】1，豬肝，一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇， 會導致動脈硬化。2，油條，油條中的明礬，是含鋁的無機物， 不可經常食用。3，烤肉，由于烤肉在熏烤過程中，會産生如 「苯」等有害物質，是誘發癌...

夏季天氣熱，食物容易變質，如果進食不當就會引發胃腸道疾病，所以我們一定要做好胃腸道的保養。接下來，小編就介紹夏季腸胃不好有哪些原因，並教你從“腸”計議，推薦中醫飲食調理。夏季腸胃不好有哪些原因據介紹，涼粉、冷粥、冷飲等會收縮胃腸道血管，降低黏膜的保護能力;冰激淩等大多是用牛...

飲食習慣不良者是腎臟病的好發族群，例如喜好重口味(高鹽、高鉀)、長期大魚大肉(高磷和高蛋白等肉食主義者)，以及偏好油炸、燒烤類食物的人。反之，均衡攝取新鮮食物，或適度搭配中藥，也有食療的效果，能改善或預防慢性腎臟疾病。 玉米鬚飲 藥材：玉米鬚50克。 調味料：蜂蜜少許。&nbs...

鄉土劇裡常見許多一生氣就中風的情節，不過研究卻發現，其實生氣的「情緒」並不會讓你中風，倒是看不慣世局、看不慣爛人猖狂的憤世嫉俗者，中風的機率是其他人兩倍以上。 這項刊登在「中風」(Stroke)雜誌的研究，尋找了 6700 位介於 45 至 84 歲的健康成人填寫問卷，詢問他們對於自己受到壓力的等...