2014年7月14日

就是還想再減1kg！！！對身材要求不斷的恰女孩們絕對要注意～這次小編特別為大家訪問減重及塑身達人，破解大家的減重迷思及超有效率的塑身方法，跟著做一起成為人人稱羨的超完美女神吧！ 【企劃撰文：黃郁珊；視覺編輯：指節；攝影：柳侑辰；彩妝髮型：MASUN；模特兒：TOMO】   跑步健身─徹底享...

許多食物不但本身熱量低，進入人體後還能加速新陳代謝，對抗脂肪堆積與肥胖，其中有些還很美味，只要在正餐中加入少許，再搭配規律與足夠的運動，就能達到減肥功效！以下列出8種美味健康又燃脂的食物，享瘦就從這裡開始吧！   1.芹菜 芹菜是高纖維食物，能促進腸胃蠕動，不僅富含水分，還含有特殊的物質...

喝豆漿也能減重？深受自己與孩子肥胖困擾的媽媽們，現在有另一項新的選擇。由民間團體及醫師策劃的親子豆漿體重管理實測，整體表現上，親子平均減重約7公斤，其中表現最好的共減了15.5公斤，更有糖尿病史的家長也控制了血糖值回到正常範圍值。 關鍵在飲食種類、習慣改變與運動 千禧之愛健康基金會執行長陳欣勵指出...

你是否經常有這樣的疑惑？為什麼已經很認真的運動、吃低熱量且營養的食物甚至養成每天走樓梯的習慣，體重卻還是始終降不下來；但有些人使用相同的減肥法、吃相同的食物卻可以很快達到效果，這時你應該要停下來想一想，這個減肥法真的適合你嗎？ Eat Right 4 Your Type 的作者 Peter J. ...

用正確的知識來預防中暑中暑的預防措施是很重要的。然而，也有明知道要預防中暑，但卻將錯誤的說法信以為真並照做的人。因此，在這裡我想要請讀者檢視自己對中暑相關知識的了解程度。 「中暑對策是非題」 請試著判斷以下敘述的對錯。□ 在大熱天要多喝水比較好□ 如果想止汗，灌下一大口冰水最有效□ 喝啤酒也能補充水...

無法降溫的「中暑體質」的人增加 所謂的中暑，是高溫環境下所引起的不適症狀的總稱。中暑和讓身體降溫的汗腺無法正常運作有很大的關係。若是汗腺的功能低下，排出含有大量礦物質的「壞的汗」的話，血液中的鹽分會降低，可能導致腳部等部位痙攣的「熱痙攣」；因過度排汗而脫水，產生無力感和暈眩的「熱疲勞」；由於上述症狀...

材料：洋蔥2個，紅葡萄酒500毫升，1瓶普通紅葡萄酒配三個洋蔥。制法：將洋蔥洗淨，去掉表麵茶色外皮，切成八等份約半月形將洋蔥裝入玻璃瓶內，加入紅葡萄酒，(將剝下來的外皮也一起加入效果更好將玻璃瓶蓋好密封，在陰涼地方放置約2​​至8日。 (筆者覺得一星期最好)將玻璃瓶的洋蔥片，用濾網過濾後，洋蔥、酒...

中醫認為慢性腎衰竭相當於「水腫」、「窿閉」、「關格」等範疇，是中醫內科難治之症，病人的臨床表現為疲倦乏力、腰膝痠軟、怕冷、納差、性功能障礙及精神抑鬱等。 《博極醫緣》是一個中醫診症治病的專題版面，撰文者是一群中醫學博士研究生──「博極醫緣」正是來自中醫古籍《大醫精誠》（唐 孫思邈）一文中的語句：「...

對一般人來說，身上長出小小一顆腫瘤，就會讓人緊張萬分，怕得了癌症。不過中國山西一名 37 歲男子，日前在北京的醫院切除了一大顆陪伴他近 30 年的「腫瘤」，切除後醫院稱重，這顆「腫瘤」有 110 公斤，比大多數人類都要重，而這名男子本身也才 50 公斤左右。 剛開始只是一個胎記 來自山西省的楊建斌...

美國一名原以為痊癒的愛滋寶寶，曾被視為是全球首例「功能性治癒」的愛滋病患者，但最近傳來不幸消息，在停藥近兩年多後，她的體內再度檢測出愛滋病病毒，這對於長期與愛滋病抗戰的醫學界來說，不啻是一大挫折。 這名小女孩被暱稱為「密西西比寶寶」，她在 2010 年出生時經由母體垂直感染 HIV 病毒。她出生後...