醫療常識★新4高危機!如何判斷「代謝症候群」?5項危險因子,只要符合1項,你就是高危險族群...

撰文/陳軒凡、圖片來源/shutterstock

新4高危機!如何判斷「代謝症候群」?5項危險因子,只要符合1項,你就是高危險族群...

該如何遠離比癌症更危險的「四高」危機?超完美的「降四高計畫」,從知己知彼,了解疾病生成,再到飲食、運動的教戰,幫助您繳出漂亮的四高數值,回復健康活力!

高血壓、高血脂與高血糖,是一般民眾熟知的「三高」疾病。但受到不良飲食、生活習慣影響,根據最新年度的國人十大死因調查發現,除了高血壓、高血脂與糖尿病等傳統「三高」疾病,所釀成的病變全數上榜之外;高尿酸所引發的腎臟病變,也擠進排行榜,「新四高」所帶來的死亡風險,並不亞於癌症威脅。

 

臺灣四高族群 集中40歲以上

新4高危機!如何判斷「代謝症候群」?5項危險因子,只要符合1項,你就是高危險族群...

財團法人全民健康基金會副執行長暨臺大醫院家庭醫學部兼任主治醫師粘曉菁表示,臺灣的四高盛行率,隨著年紀增長,有逐漸增加的趨勢。中國醫藥大學附設醫院內科部心臟血管系主任張坤正指出,四高多發生在40歲以上年齡層,高血脂更是在30歲後,就顯著升高。

張坤正醫師進一步提到,受到飲食西化影響,民眾高鹽、高油、高糖等食物攝取量顯著增加;加上缺乏運動、工作壓力大,以及年齡老化的自然因素,多重原因加乘,「四高就這麼悄悄成為健康的致命殺手!」

 

四高因子全集合 釀代謝症候群

新4高危機!如何判斷「代謝症候群」?5項危險因子,只要符合1項,你就是高危險族群...

對於有四高問題者,不論哪一項數值過高,對健康共同的傷害,就是造成血管發炎與動脈硬化,引發心臟、腎臟、腦血管等器官缺血與循環障礙。尤其對於長者來說,「四高」不幸「全蒐集」到,等同於一連串危險因子群聚,近年醫界改以「代謝症候群」這項名詞,來解讀這項高發生率的健康危機。

粘曉菁醫師表示,「代謝症候群」的判斷標準,全世界有許多版本。她引用國民健康署的資料指出,「代謝症候群」最廣泛的定義,主要是指血壓、血糖、血脂異常,以及腹部肥胖等危險因子群聚現象,這是諸多慢性病發生前的重要警訊。

根據國民健康署對於「代謝症候群」的判斷標準,是以「一粗、二高、血脂異常」的前提下,擬訂了5項危險因子,只要符合1項,就是「代謝症候群」的高危險族群;有3項(含)以上者,則可判定有「代謝症候群」。

新4高危機!如何判斷「代謝症候群」?5項危險因子,只要符合1項,你就是高危險族群...

【延伸閱讀】

糖尿病惹的禍,視力差、腦中風!

4款精力飲,降火又消炎

 

【更多精彩內容請上《退休好幸福》&《退休好幸福粉絲團》未經授權,請勿轉載】

相關推薦

▲抗癌路上,病人常見有飲食迷思。(CNEWS資料照) 匯流新聞網記者陳鈞凱、張華安、吳亞樺/專訪報導 從醫師口中聽到罹癌的那一刻起,不少人都會回頭檢視自己的飲食習慣,甚至以為能夠透過所謂的飢餓療法餓死癌細胞,或是狂補充營養品就足夠,每天面對眾多癌友的抗癌名醫、台大醫院雲林分院腫瘤醫學中心主任陳若白觀...

閱讀詳情 »

炎炎夏日,只想待在冷氣房攤平不動嗎?當心不動反而更疲勞!雲門教室研發長謝明霏提醒,其實只要運用空檔起身活動,就能促進氣血循環,讓身體更健康喔!  夏天天熱,一動就滿身汗,但若是整天躲在冷氣房中發懶卻可能讓身體更加疲憊!謝明霏表示,想要活動身體不一定要走出家門,只要起身踏踏步、甩甩手,簡單的動動身體就...

閱讀詳情 »

白雁/氣學管理專家 最近是不是熱到讓你有在蒸籠裡的感覺呢?因為24節氣要迎來了大暑,此時是暑氣最盛的時候,烈日當頭照的威力,讓人只想待在室內避暑。而人體隨著氣溫的升高也有很大的變化,皮膚毛血管會擴張,增加血液回流心臟的負擔,對心臟造成較大壓力。尤其有心臟病等心腦血管疾病的人,以及老人家、身體虛弱的人...

閱讀詳情 »

高山峰上緯來《醫次搞定》分享自己當兵時被軍醫診斷為扁平足,當時醫生說已經過了可以矯正的時機點,現在生了一兒一女都遺傳到扁平足,「我大概在他們三歲左右帶去矯正,現在已經慢慢矯正回來」。 高山峰也說自己因為扁平足導致姿勢不良:「我常常坐著會慢慢坐歪,覺得坐歪比較舒服,站著超過五分鐘也會不自覺變成三七步...

閱讀詳情 »

Facebook留言