健身方法★每天睡前堅持做50次，大肚腩瘦成小蠻腰，動作簡單效果好！

via 首先說說我的減肥成果。我是7月底開始真正減肥的，第一個月瘦了18斤，第二個月瘦了12斤，現在一起瘦了33斤了呢~ 下面正題，我的減肥心得： 一、前期準備： 1、必備的體重秤 減肥最重要的是記錄每日的數據，體重每個部分的圍度。我每天晚上下班後第一件事就是稱體重，一看到體重秤上的數字我就會趕緊...

 想不到70年前就有瘦身器材了！而且是全方位360度瘦身～影片中有不同部位的器材，多是以按摩來達到瘦身效果！那個大腿 腰部  腹部的看起來超舒服也超效！為何現代沒有呢！ ...

圖片來源 1 2 由於工作繁忙、生活壓力大，許多女性都存在消化不良、便秘等問題。醫學專家認為，便秘容易造成人頭暈、腹脹、身材肥胖。想要消除便秘症狀，除了每天食用一定量的蔬菜、水果和粗糧之外，紅酒加優格其實也是不錯的「藥方」。 眾所周知，紅酒是天然的美容佳品，優格富含有益菌可以幫助消化，將二者混合調...

文/徐永康醫師 英國一名22歲空服員，非常在意自己的胸部外觀，認為A罩杯讓她抬不起頭，也使她相當沒自信，最後下定決心隆乳，要讓平胸改頭換面。歷經隆乳手術後，不但增添自信心，更在選美比賽中一舉獲得佳績，人生際遇因此有了更好的發展。 美胸黃金比例關鍵點 胸部是女性的象徵代表之一，雖然每個人對美感喜好不盡...