氣功瑜伽養生的概念：
我們利用「氣功」的原理與方法來鍛鍊、調養身心靈。全身鬆柔，在一呼一吸的氣功態裡，以氣運身，柔和肢節，溫潤百骸，感受我們的身體的靈活度和協調性，那內在美好的韻律節奏，正導引我們朝向和諧的健康之道。
今天，我們要透過「側弓式 」的動作練習，來伸展調理我們的身體。
「側弓式 」課程剪影如下 :
還有更多氣功養生課程教學影片，歡迎點看：
https://www.youtube.com/channel/UCQ_7PcdaPkrolxeZt7ZP_xg/養生
追尋健康的自己，請加入身心靈氣功行列。
5/13 氣功教室新班登場
每週三晚上 8:00 - 9:20
★課程費用：每期三個月 $3,000。
☆上課時數：每週一次，每期共12堂課。
☆報名專線：(04)2201-5368 / 0931 - 480 - 362
☆上課地點：台中市中華路二段35號5樓
相關搜尋： 運動運動彩券減肥運動運動彩龍龍運動網運動中心運動器材有氧運動凱格爾運動運動筆記紫錐花運動
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 《BLACKPINK》JENNIE日前正式推出個人單曲《SOLO》立馬攻佔音源榜冠軍！而從宣傳照到MV，每一個畫面都將Jennie的好身材展露無遺，儂編我除了羨慕，還是羨慕，但其實Jennie也不是從小就那麼瘦，以前的她也有過一段肉肉時期，到底是做...
閱讀詳情 »最近宣布改名「李千那」的星光幫歌手一李千娜，會唱歌又會演戲，出道至今一直都瘦瘦的，看不出已經生過2個小孩了～不過小編覺得她最厲害的是，不像一般骨感紙片人，她的身材是有肌肉有曲線的，穿起衣服特別有型~。（圖片／[email protected]_a_n_a_l_e_e。） 最近她在偶像劇《...
閱讀詳情 »謝祖武在TVBS 42頻道《初戀的情人》中飾演失智患者，症狀發作時會叫做姓名、迷路、暴怒，讓方家人措手不及。今(5日)他受邀擔任台灣失智症協會友善大使，分享照88歲的失智母親的過程兩度淚崩，他也透露當初在大陸拍戲原本一帆風順，但因為不捨妻子獨自辛苦，因而返台一起照顧母親。 《初戀的情人》殺青後，謝祖...
閱讀詳情 »自己的睡眠自己救》「就靠這個光」睡眠名醫江秉穎：睡眠品質不好的最大因素其實是光線！ 人體睡眠受生理時鐘影響，主要依據光線明暗來運作，當太陽光增強時，褪黑激素減少，容易自然醒，而漫漫黑夜來臨時，褪黑激素增加，新陳代謝減緩，讓人逐漸有睡意。睡眠名醫江秉穎在在其新書《自己的睡眠自己救》就提到，影響大腦下視...
閱讀詳情 »
Facebook留言