健康養身★用一分鐘保護眼睛!!視力自療七招.......跟著小編一起做!│如何出版

敲拍法 –練習

眼睛敲拍

「敲拍法」要用食指到小指這四支手指的指尖來進行敲拍。

敲拍的力道要稍微重一些,但要避免太重使皮膚紅腫,力量適當就能發揮效果。

速度大概是一秒敲個三次,敲拍時要維持穩定的節奏。

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①沿著眉毛上方,從眉心往太陽穴敲拍五次。

②在眼睛下方一公分位置,從眼頭往眼尾敲拍五次。

③從太陽穴往頭頂敲拍五次。

敲拍可以同時刺激肌肉、骨骼、皮膚,促進血液循環。當血液循環良好,就能增加氧氣的供給量。

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另外,敲拍眼睛周圍除了可以加強血液循環,還可以刺激許多穴位,促進自律神經活動。你不必特別牢記每一個穴位,只要穩定有節奏地敲拍,自然能有效地刺激穴位。

而且,這些穴位就在中醫學記載的經絡(生命能量的通道)上,每一條經絡都直通內臟,所以敲拍這些穴位還能活化內臟。

學會人人都做得到的一分鐘運動,就有機會改善視力。請立刻開始練習「視力自療七招」吧!

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本文選自:《一分鐘視力革命:七招提升含氧量,近視、老花眼、乾眼症、飛蚊症、散光、斜視自然好》

2014年日本最暢銷的視力恢復書,88.8%的人集體見證有效!

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6大保證!

█ 有根據!利用中醫敲拍、按壓眼睛相關穴點,合併西醫學理的跳躍、呼吸來強化肺活量。只要提高血液循環力、改善缺氧狀態,視力、健康都有解。

█ 安全、便利!不需要配戴針孔眼罩、抗藍光眼鏡或任何校正器,只要活動自己的身體來調整即可。

█ 適用性高!適合各種年齡層,任何視力問題,包括雷射矯正過但視力變差者。

█ 可信度高!在公開的演講場合,由專業驗光師檢測見證,有88.8%的參加者在鍛鍊後,視力確實改善。

█ 好記、好學!敲、揉、按、壓……七招,跟著圖示練習一遍,不用特別記憶穴位立刻熟練,隨時隨地都能鍛鍊。

█ 多功效!視力變好的人,有九成以上連疲勞、憂鬱、痠痛狀況都改善了,而且更有自信、年輕、美麗!

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