健身方法★睽違螢光幕12年的張玉嬿,原來是靠這招維持好身材!她坦言:無論是身體還是身材都明顯變好了~

三立台灣台最新接檔八點檔「一家人」,睽違台灣螢光幕12年的張玉嬿是劇中靈魂人物,外型身材依舊保持完美,她透露平常靠每周三次運動維持,在劇中詮釋新時代媽媽,對她而言是新的嘗試,對於拍攝ON檔長壽劇拍攝,張玉嬿了解大概狀況,但她笑說知道拍攝狀況會很驚人,但已做好心理準備。

睽違螢光幕12年的張玉嬿,原來是靠這招維持好身材!她坦言:無論是身體還是身材都明顯變好了~

三立台灣台最新接檔八點戲劇「一家人」,邀請張玉嬿擔綱要角,她飾演思想前衛的媽媽,與四個女兒韓瑜、李燕、陳珮騏及臧芮軒,由這個家庭發展出許多貼近生活的家庭故事,許多年不見,張玉嬿無論是外貌或是身材維持的相當好,她謙虛表示現在比以前胖了好幾公斤,而因為3年前,鼻子突然過敏、身體輕微倦怠加上感受到代謝變慢,做了健康檢查,醫生告訴她除了注意飲食,就是要用運動幫助改變,於是開始上健身房,她笑說:「一開始都是快走,看到跑步機旁的白髮阿伯跑了30-40公里而且都不喘,感覺很輕鬆,我告訴自己即使再累也不能下跑步機,加上我看起來也不是很虛弱,就這樣堅持,讓身體適應。」自此開始維持每週三天,一次一小時的運動習慣,無論是身體還是身材都明顯變好了。

這次張玉嬿在「一家人」裡飾演媽媽一角,而她也從來沒有試過台灣長壽劇,因為長壽劇演員架構龐大,加上是ON檔戲,各方面都會有一定的壓力,張玉嬿表示知道狀況會很驚人,但已做好心理準備,而劇中媽媽李惠雯一角有別於以往苦情媽媽的樣子,她有自己的想法更有十足韌性撐起家庭,顛覆一般戲劇母親悲情角色,她笑說以前一直不懂為何戲劇中的媽媽,一定要逆來順受,因為戲劇是一種潛移默化的工具,應該要讓女生知道該如何過生活,要有自主權,此外,這次「一家人」裡,張玉燕飾演的媽媽穿著非常的現代感,不是一般傳統歐巴桑的感覺,故事內容發展溫馨有趣,對她來講非常耳目一新,張玉嬿:「拍攝到現在都覺得有趣,戲劇調性明亮輕鬆,改變了我對台灣長壽鄉土劇的想法。」

「一家人」裡韓瑜、李燕、陳珮騏及臧芮軒是她的女兒,張玉嬿誇獎她們非常活潑可愛,反而自己比較怕生,她笑說:「她們覺得媽媽比她們還玉女。」此外,拍攝到現在,張玉嬿最愛便當,她說台灣便當真的很好吃,我每次都吃光。

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