誰是你最親密的床伴？太太、先生、小孩、寵物？錯！都不是！人每天大約有1/3的時間在床上度過，要說誰是你最親密的床伴，絕對非每日與你朝夕相伴的床墊、枕頭、棉被等寢具莫屬！但值得注意的是，根據民調顯示，有高達近2成民眾從來沒有清潔過床墊。小心忽視寢具清潔的重要性，恐讓其成為塵蟎繁殖溫床，形成居家生活潛在的致敏元凶。
國人居家清潔習慣大公開 2成民眾從沒清潔過家中床墊
為了解國人的居家清潔習慣，TVBS民調中心特別於2017年，針對台北市、新北市、基隆市、桃園市、新竹縣市、台中市、台南市、高雄市等都會區縣市，共計602位30歲至59歲民眾，進行一份「居家清潔調查」。
結果發現，有近4成（39.5%）民眾家中每天都會用掃把、抹布或吸塵器清潔家裡的地板、磁磚或地毯，且合計超過8成民眾每週至少會清潔一次地板；平均來說多數人平均每5天會清潔一次家中地板，還算勤快。
不過，若進一步詢問國人在床墊清潔上的頻率，卻發現只有14.4%民眾每週會清潔床墊。高達19.7%的民眾每1～2月才會清潔一次，更有近2成（18.2%）的受訪者表示自己從來沒有清潔過家中的床墊！
42%民眾輕忽塵蟎危害 未留意寢具清潔，恐輪塵蟎繁殖溫床
且該份調查結果更發現，雖然有半數（50％）的受訪民眾表示自己會擔心家中有塵蟎問題；但也有高達42%的民眾對於家中有塵蟎一事並不關心。而這樣的統計數字，也讓人感到相當驚訝！
事實上，雖然塵蟎小到我們肉眼看不見，但牠卻是誘發人體出現過敏反應的最大過敏原之一！可偏偏我們每日使用的床墊、棉被、被單、枕頭套等寢具，在長時間與人體皮表「親密接觸」下，本就容易累積許多人體皮脂腺、汗腺，代謝產生的皮屑、汗水、皮脂等分泌物。而這些分泌物正巧是塵蟎的主食，因此若民眾平時未留意寢具的清潔、衛生，便容易導致大量塵蟎躲藏其中，讓我們在每日就寢時和牠們親密接觸而不自知。
您多久清潔一次床墊？不想床墊、枕頭等「親密床伴」變成塵蟎的窩，選對方式定期打掃很重要。
還在靠曬太陽除蟎？研究：紫外線殺死塵蟎效果有限
因此，想要減少塵蟎對健康的危害，養成經常清潔床墊、寢具的習慣相當重要！但我們國人認為最能有效清除床墊中塵蟎的方法是什麼呢？根據TVBS民調中心調查發現，高達47.7%的民眾認為是日曬，19.4%民眾認為吸除最有效，16.9%則認為紫外線最能清除床墊中塵蟎，另外6.7%民眾則認為是用拍打的方式。
由上述結果不難發現，將床墊拿去曬太陽，仍舊是許多人喜愛的寢具清潔方式！ 不過要提醒的是， 根據2012年刊登於《亞太區熱帶生物醫學雜誌》的研究發現，在實驗室條件下，想要殺死塵蟎至少需要用紫外線燈持續照射超過 60分鐘才有效。且只要材質薄如單張紙巾就可以阻隔部分紫外線光，這意味著想透過陽光下曝曬的方式就殺死塵蟎，對於密實的床墊效果可能不如預期。
更何況對於居住空間陽台狹小、床墊拆卸／搬動難度高的民眾來說，想成功完成將床墊拿去曝曬的動作相當不易。且近年來台灣普遍有空氣品質不良的問題，若民眾在環保署發佈空污警報時，還將棉被、枕頭拿到戶外曬，不但除蟎效果有限，更有愈曬愈髒的疑慮，值得注意！
至於拍打的方式，最多只能清除表面的灰塵、髒污，往往難以有效帶走藏匿於床墊紡織纖維中的塵蟎。再加上，民眾在從事拍打動作時，若沒有適度配戴口罩，更有大量吸入揚塵、塵蟎的可能，恐更加劇民眾出現過敏不適的機率，因此上述方法都不是很好的清潔方式。
Dyson V7 Mattress手持吸塵器具備了專為清潔床墊塵螨而設計的「電動床墊吸頭」，具備硬質尼龍刷毛，能捲動床墊纖維，有助吸除塵蟎及過敏原。（圖片／Dyson提供）
吸塵器是除蟎便利選擇 強勁吸力是首要條件
基於上述理由，故選擇相較方便、容易取得的除蟎吸塵器，對於會多數人來說，會是相對有有效率的工具！而想要有效清除塵蟎，吸塵器是否有強勁吸力，將藏匿於床墊紡織纖維中的塵蟎屍體及排泄物吸出，非常重要。
Dyson V7 Mattress手持吸塵器就具備了專為清潔床墊塵螨而設計的「電動床墊吸頭」，具備硬質尼龍刷毛，能捲動床墊纖維，有助吸除塵蟎及過敏原。且其同時採用全機過濾系統，經實驗證實其吸力強勁，可吸除 99.97%以上小至0.3微米的微塵及過敏原，能有效捕捉塵蟎、防堵其跑出。最重要的是，它同時具有便利的衛生清空集塵筒，使用者只要一鍵輕輕按壓，即可衛生的清空塵垢和碎屑，雙手無需直接接觸塵垢，有助減少接觸過敏原的機會。
若是民眾有更全面的居家清潔需求，不妨可選擇具有多種吸頭配件Dyson Cyclone V10無線吸塵器，更可以視使用地點、情境替換吸塵器吸頭，更全面完善的潔淨家居每個角落、落實「深塵」清潔。（圖片／Dyson提供）
除了針對床墊清潔開發的手持吸塵器外，若是民眾有更全面的居家清潔需求，不妨可選擇具有多種吸頭配件Dyson Cyclone V10無線吸塵器，可以轉換成手持式吸塵器，透過數位馬達產生的強勁吸力，深入床墊有效吸除塵螨及過敏原，更可以視使用地點、情境替換吸塵器吸頭，更全面完善的潔淨家居每個角落、落實「深塵」清潔。
資料來源：華人健康網(http://www.top1health.com/Article/248/71310)
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