豆豆百合湯
材料：綠豆、紅豆、百合、冰糖
做法：
1.將綠豆、紅豆、百合洗淨，放在一個清潔容器中，用適量清水浸泡30分鐘以上，時間充裕的話，2小時更好。
2.鍋中注入八成滿的水，放入泡好的綠豆、紅豆，用大火煮開，再改用小火煮1小時，煮到豆子熟爛。
3.豆子煮熟後再放入百合，繼續用小火煮20分鐘，然後加入冰糖再煮5～10分鐘即可。
冬瓜白芷枸杞湯
材料：冬瓜、排骨、白芷、枸杞、麥門冬、生薑
做法：
1.將1000ml 水注入鍋內煮開後,放入姜生及排骨煮滾去血水,取出排骨用冷水沖洗乾淨.
2.另取鍋注入1000ml的水煮開後,放入其他材料,繼續煮1個半小時即可.
黃瓜粥
材料：大米、嫩黃瓜、生薑
做法：
1.將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。
2.大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。
3.鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。
一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
天冷了，吃的也越來越多了，擔心長胖嗎？
相關搜尋： 健康養身via innvia inn京都via inn新宿via s旅行札記via blogvia wikivia inn訂房ship viavia nano台中 休息 2小時星巴克 via 杯via hotel韓國歌手e viagia 30分養身via inn 心齋橋東橫inn 京都健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網via inn 新宿via inn 訂房via inn shinsaibashivia inn 新大阪大阪via inn心齋橋via inn hotelvia inn 京都via inn 東銀座
(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導) 美國最新研究發現，超過25歲才生第一個孩子的女性，較容易活超過90歲，這些女性活超過90歲的機率比早一點生小孩的女性增加21%。 許多因素 都會影響壽命長短 研究分析也發現，女性如果大學畢業、有結婚、收入較高，也較容易活超過90歲。研究作者美國加州大學聖地牙哥分校醫學...
閱讀詳情 »(健康醫療網／記者林怡亭報導) 40多歲的上班族男子，平日工作常需盯著電腦，最近趕專案頻繁加班，日前一覺醒來無論怎麼謎眼睛或用力瞪大眼睛看，就是覺得東西變小、變暗、一片模糊。新竹馬偕紀念醫院眼科陳錫富醫師解釋，安排螢光眼底血管攝影後確診為急性發作的「中心性漿液性脈絡膜視網膜病變」。治療上，口服藥物改...
閱讀詳情 »(健康醫療網／記者林怡亭報導) 中醫治療兒童偏頭痛時，首先辨別外感或內傷，其次鑑別小兒寒、熱、虛、實的體質屬性。臺南市立安南醫院中醫部唐偉誠醫師表示，中醫「辨證論治」的核心精神是依據兒童體質、證型的不同，予以分型施治。 風寒外襲型 常見症狀為一側頭部或全頭呈跳痛或掣痛，吹風覺冷、面白、口不渴，舌淡紅...
閱讀詳情 »(健康醫療網／記者林怡亭報導) 2 歲的小凱，全身皮膚多處發炎，可見許多紅紅疹子，皮膚乾燥且摸起來粗粗的，有時候會有濕濕黏黏的滲出液，且經常感到極度搔癢，抓到破皮流血，每天晚上小凱都因為劇烈搔癢，難以入眠。媽媽也因為要照顧小凱，無法安穩入睡，整夜提心吊膽，導致在工作也總是無法專注。 類固醇+抗生素雙...
閱讀詳情 »
Facebook留言