減肥最難是要控制食量，
又要配合增加運動量，
結果又累又餓的感覺實在不好受。
生白蘿蔔減肥法食材做法
生白蘿蔔大於三百克，準備一個磨泥器
三百克的生白蘿蔔就足夠一天的食用，
如果你想減掉更多的肥肉，
就要增加生白蘿蔔的份量。
首先，將蘿蔔去皮並切成小件，
用磨泥器把白蘿蔔磨成泥，
要保留白蘿蔔的水分。
生白蘿蔔減肥法吃法和注意之處
蘿蔔千萬不能煮的，必需要生吃的，
但可以配搭不是用火煮過的食物伴著一起吃的。
每餐前或吃飯時食用這生白蘿蔔就可以，
不用刻意減少進食的份量，
亦可以得到減肥的效果，
這減肥方法是適合長期減肥用的減肥方法。
最好能定時定量進食，
每餐相隔四小時為最佳。
生白蘿蔔減肥法，
能幫助身體把體內的毒素排走，
但可以幫助消化，令減肥效果加倍！
又要配合增加運動量，
結果又累又餓的感覺實在不好受。
生白蘿蔔減肥法食材做法
生白蘿蔔大於三百克，準備一個磨泥器
三百克的生白蘿蔔就足夠一天的食用，
如果你想減掉更多的肥肉，
就要增加生白蘿蔔的份量。
首先，將蘿蔔去皮並切成小件，
用磨泥器把白蘿蔔磨成泥，
要保留白蘿蔔的水分。
生白蘿蔔減肥法吃法和注意之處
蘿蔔千萬不能煮的，必需要生吃的，
但可以配搭不是用火煮過的食物伴著一起吃的。
每餐前或吃飯時食用這生白蘿蔔就可以，
不用刻意減少進食的份量，
亦可以得到減肥的效果，
這減肥方法是適合長期減肥用的減肥方法。
最好能定時定量進食，
每餐相隔四小時為最佳。
生白蘿蔔減肥法，
能幫助身體把體內的毒素排走，
但可以幫助消化，令減肥效果加倍！
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