健康養身★老大人會不會失能? 5大指標評估

老大人會不會失能? 5大指標評估

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)

高齡化社會來臨,老年人的健康狀況愈來愈倍受矚目!國內外研究,老人失能長期臥床,恐增加死亡風險。專家強調,衰弱症就是造成老人失能的主因,建議透過體重、體力、活動量、手握肌力、行走速度評估,只要衰退符合3項以上,就應盡快改善。

老化原因多 各器官功能衰退

台大醫學院家庭醫學科名譽教授陳慶餘指出,老化的原因包括自由基堆積、細胞老化、DNA損害、身體發炎等,容易導致各器官功能衰退,引起神經退化、慢性疾病、心血管疾病、老年病症候群,甚至癌症等。


老大人會不會失能? 5大指標評估

衰弱症是老人失能的主因

陳慶餘教授表示,老年病症候群中以肌少症為身體衰弱的表現,而衰弱症是肌少症的前期,更是造成老人失能的主因。根據研究顯示,40歲以後,肌肉質量平均每年減少8%,70歲肌肉減少更增加至16%,當肌肉質量不足,很容易一跌不起。

衰弱症5大指標評估

如何評估衰弱症呢?陳慶餘教授提供5大指標,包括過去一年體重減少5%、身體沒力氣容易疲累、過去一星期活動量減少、手握肌力測試男性低於17~24公斤,以及行走速度每秒少於0.7公尺,只要符合2項為衰弱症前期,3項以上就是衰弱症。

全方位老年健康照護改善

陳慶餘教授強調,一旦確診為衰弱症,應接受全方位老年健康照護,需要由醫師、治療師、營養師、心理師、護理師、藥師、社工師等跨領域老年照護團隊介入,提供周延的生活改善。


資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=33564
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