健康養身★老盯著手機、平板 小心眼睛提早老化

老盯著手機 平板 小心眼睛提早老化

(健康醫療網╱記者蘇湘雲、蔡孟泓、梅志銓報導)

現代人常盯著手機、平板電腦,加上不注重眼睛保養,很多人年紀輕輕,眼睛就提早老化、常感覺酸澀,眼睛黃斑部中的葉黃素、玉米黃素等,也容易流失。

台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示,當眼睛缺乏葉黃素,會導致視網膜老化、黃斑部病變,眼睛也很容易酸澀。很多的臨床研究證實,攝取葉黃素和玉米黃素,可以減低罹患年齡相關眼睛疾病。

此外,不只葉黃素、玉米黃素,還有Omega-3也是眼睛保養的重要關鍵,趙藥師分析,透過Omega-3油脂的輸送,葉黃素、玉米黃素才能進入黃斑部,而Omega-3來源包括魚油、藻油,與魚油相比,藻油來源的Omega-3較為穩定,也較不會汙染海洋資源,素食者也可以食用,這讓民眾選購時,多了一種選擇。



資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=33733
喜歡本文請按讚並分享給好友!
健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

相關推薦

【健康醫療網/記者林怡亭報導】原本應該是一場開心的旅行,沒想到卻因疏忽釀成中風悲劇。一名年約60歲阿伯曾中風,但復原狀況不錯,便與親友四處遊山玩水,有次安排墾丁旅行,原本規律用藥預防中風復發的他,認為只有三天兩夜,沒用藥應該沒關係,因此沒帶藥出門,沒想到旅程進行到最後一天,竟中風復發,親友緊急送他到...

閱讀詳情 »

【健康醫療網/記者林怡亭報導】一名38歲男子因持續感到腹脹、食慾不振,三個月內,體重掉了快三公斤,前往腸胃科就診。醫療團隊檢查發現,男子其實已是胰臟癌晚期,且癌細胞還轉移到了肝臟,無法透過手術根除。但男子正值壯年,家中又有三名年幼子女嗷嗷待哺,與醫師討論後,決定接受高強度化療,爭取一線生機。他歷經三...

閱讀詳情 »

【健康醫療網/記者林怡亭報導】天氣炎熱,不少人出門都會抹防曬乳以防曬傷,但你知道選購防曬乳時,該怎麼挑選SPF係數呢?食藥署表示,其實防曬產品的防曬係數並非越高越好,它只是用來評估紫外線(UV)的指標之一,因此在挑選防曬產品時,仍得考量個人膚質、日曬反應、皮膚色澤、活動狀況等多種因素來選購較適合。S...

閱讀詳情 »

【健康醫療網/記者曾正豪報導】在台灣,已有許多針對低視能及全盲的視障人士設計的輔助工具,但對於重度以上的視障人士,目前的輔具卻僅能滿足部分需求,中華民國眼科醫學會理事王孟祺醫師指出,像是閱讀及鈔票等物品的辨識等,對於視障朋友而言都是非常重要的,唯有輔具的協助,才能幫助視障朋友與社會接軌。視障者超過5...

閱讀詳情 »

Facebook留言