醫療常識★肩膀旋轉肌撕裂傷常見原因|全民愛健康 肌肉篇15

肩膀旋轉肌撕裂傷常見原因|全民愛健康 肌肉篇15

肩膀是身體重要的關節之一,除了經常承受重量外,雙臂靈活度也由肩膀給予重要的支援。佑康復健科診所院長張凱翔醫師表示,肩膀的旋轉肌功能是很細緻的,由許多肌群相互合作產生肩膀細微旋轉動作;一旦肌群受傷,即會出現疼痛,並影響到肩膀旋轉角度,宜多加留意。

 

肩膀旋轉肌撕裂傷常見原因|全民愛健康 肌肉篇15

 

看似簡單的肩膀旋轉動作,卻是由許多複雜的小肌群所組成,一旦某一束肌群受損、肌群撕裂,就會出現疼痛不適,甚至造成肩膀旋轉的角度受到影響。

 

佑康診所張凱翔醫師表示,造成肩膀旋轉肌撕裂傷的可能原因包括撞擊、負重太大等,但最常見的還是不經意受傷以及職業累積式的勞損。

 

1. 撞擊受傷:如因跌倒、車禍撞擊所致;

 

2. 負重過大導致運動傷害:在進行重量訓練者,也可能因為上肢重訓加重太快而導致肌群受損;

 

3. 經常搬運重物者:如貨運人員、廚師、餐飲業、裝潢業者等;

 

4. 經常使用上肢者:如美髮業、職業運動員、健身教練、物理治療師、推拿整復師、外科醫師、家庭主婦等;

 

5. 平時少做但需要大量上肢活動時:如大掃除、搬家、大採買,甚至開車手往後拿取物品,都可能會造成肌群受傷的狀況。

 

佑康診所張凱翔醫師進一步說明,在診間問診時,經常遇到患者表明沒跌倒、沒搬重物、沒受傷,但卻出現肩膀疼痛的症狀;細究日常生活行為,發現可能是受到意外撞擊、搬提重物、瞬間肩膀動作太大,導致肩旋轉肌群出現微撕裂,而後因重複提拿重物、肩膀大量活動而擴大撕裂傷範圍。張醫師提醒,肩旋轉肌受傷的可能性相當大,建議從事上述活動時要注意工作與休息的平衡,並先做好熱身再活動,以降低肌群受傷的可能性。

 

肩膀旋轉肌撕裂傷相關問題,建議諮詢「復健科」

 

圖文創作:健談

專家諮詢:佑康復健科診所院長 張凱翔醫師

 

延伸閱讀:

【上班族動起來:肩頸篇】 http://havemary.com/article.php?id=3617

【5回合,逆轉肩頸僵硬】 http://www.havemary.com/article.php?id=3956

【肩頸僵硬怎麼辦?】 http://www.havemary.com/article.php?id=3933

 

如果有任何問題,歡迎來信指教,感蝦哩

 

 

喜歡健談,可以給我們一個讚,

比喜歡更喜歡,可以按下分享,

超喜歡健談,請告訴親朋好友!

健談 havemary.com 用健康漫畫方式,帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病,讓大家一起漫漫健康~想看每日最新健康資訊嗎?請上健談粉絲團:https://www.facebook.com/havemary
肩膀旋轉肌撕裂傷常見原因|全民愛健康 肌肉篇15

相關推薦

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部 報導/黃慧玫 諮詢專家/國泰綜合醫院心血管中心部副主任 黃啟宏 血壓正常,但卻常感到氣喘吁吁,小心,你可能患有「主動脈瓣膜狹窄」問題!專家提醒,如果疏忽未積極治療,恐演變成重度狹窄,可能導致猝死,造成遺憾! 血壓正常,但有這3症狀要注意 85歲的老太太,高...

閱讀詳情 »

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部 報導/黃慧玫 諮詢專家/北投健康管理醫院美容醫學中心副院長 黃志宏 眼睛是給人第一印象的中心位置,不論男女,每個人都希望自己擁有一雙明亮有神的迷人電眼,以及不洩漏年齡秘密的青春眼眸,因此,越來越多人選擇微調眼型,讓雙眸更臻完美。 北投健康管理醫院美容醫學中...

閱讀詳情 »

【報新聞/曾沛騰/新竹縣報導】不論親餵或擠奶瓶餵,許多哺乳媽媽都會擔心自己奶量是否足夠。中國醫藥大學新竹附設醫院婦產科國際認證泌乳顧問許馨予醫師表示,當寶寶親餵吸吮狀況好,有效把乳汁移出,寶寶想要吃就順應他的需求, 乳房就會知道寶寶的需求量去製造相對應的產量。擠奶瓶餵的媽媽,選擇合適舒服的擠奶器,擠...

閱讀詳情 »

國內超過3萬2千多人接種AZ疫苗,中央流行疫情指揮中心發言人莊人祥今天表示,一名50多歲女性於本月6日接種AZ疫苗10分鐘後,嘴唇和舌尖出現腫脹麻痹,且有發燒、呼吸喘等症狀,給予抗過敏藥物治療後症狀好轉,今天被食藥署ADR中心列入疑似嚴重過敏反應。截至目前,國內累計3例疑似嚴重過敏反應。 中央流行...

閱讀詳情 »

Facebook留言