醫療常識★肩膀旋轉肌撕裂傷常見原因|全民愛健康 肌肉篇15

肩膀旋轉肌撕裂傷常見原因|全民愛健康 肌肉篇15

肩膀是身體重要的關節之一,除了經常承受重量外,雙臂靈活度也由肩膀給予重要的支援。佑康復健科診所院長張凱翔醫師表示,肩膀的旋轉肌功能是很細緻的,由許多肌群相互合作產生肩膀細微旋轉動作;一旦肌群受傷,即會出現疼痛,並影響到肩膀旋轉角度,宜多加留意。

 

肩膀旋轉肌撕裂傷常見原因|全民愛健康 肌肉篇15

 

看似簡單的肩膀旋轉動作,卻是由許多複雜的小肌群所組成,一旦某一束肌群受損、肌群撕裂,就會出現疼痛不適,甚至造成肩膀旋轉的角度受到影響。

 

佑康診所張凱翔醫師表示,造成肩膀旋轉肌撕裂傷的可能原因包括撞擊、負重太大等,但最常見的還是不經意受傷以及職業累積式的勞損。

 

1. 撞擊受傷:如因跌倒、車禍撞擊所致;

 

2. 負重過大導致運動傷害:在進行重量訓練者,也可能因為上肢重訓加重太快而導致肌群受損;

 

3. 經常搬運重物者:如貨運人員、廚師、餐飲業、裝潢業者等;

 

4. 經常使用上肢者:如美髮業、職業運動員、健身教練、物理治療師、推拿整復師、外科醫師、家庭主婦等;

 

5. 平時少做但需要大量上肢活動時:如大掃除、搬家、大採買,甚至開車手往後拿取物品,都可能會造成肌群受傷的狀況。

 

佑康診所張凱翔醫師進一步說明,在診間問診時,經常遇到患者表明沒跌倒、沒搬重物、沒受傷,但卻出現肩膀疼痛的症狀;細究日常生活行為,發現可能是受到意外撞擊、搬提重物、瞬間肩膀動作太大,導致肩旋轉肌群出現微撕裂,而後因重複提拿重物、肩膀大量活動而擴大撕裂傷範圍。張醫師提醒,肩旋轉肌受傷的可能性相當大,建議從事上述活動時要注意工作與休息的平衡,並先做好熱身再活動,以降低肌群受傷的可能性。

 

肩膀旋轉肌撕裂傷相關問題,建議諮詢「復健科」

 

圖文創作:健談

專家諮詢:佑康復健科診所院長 張凱翔醫師

 

延伸閱讀:

【上班族動起來:肩頸篇】 http://havemary.com/article.php?id=3617

【5回合,逆轉肩頸僵硬】 http://www.havemary.com/article.php?id=3956

【肩頸僵硬怎麼辦?】 http://www.havemary.com/article.php?id=3933

 

如果有任何問題,歡迎來信指教,感蝦哩

 

 

喜歡健談,可以給我們一個讚,

比喜歡更喜歡,可以按下分享,

超喜歡健談,請告訴親朋好友!

健談 havemary.com 用健康漫畫方式,帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病,讓大家一起漫漫健康~想看每日最新健康資訊嗎?請上健談粉絲團:https://www.facebook.com/havemary
肩膀旋轉肌撕裂傷常見原因|全民愛健康 肌肉篇15

相關推薦

圖片來源 天津一名婦人在2014年底時 跟親友泡茶聊天 當晚牠和媽媽女兒,討論晚上的晚餐, 兒子和小侄女在屋裡玩耍,正在這是聽見一聲哭喊, 她趕緊跑過去看看,剛滿兩歲的小兒子竟然把快煮壺給扒倒了 孩子當場被燙的哇哇大哭 水順著脖子往下流,趕緊給他脫衣服 立刻沖脫泡蓋送到醫院 到了醫院,大夫說挺嚴重...

閱讀詳情 »

冷氣雖好,可別貪涼。如果冷氣使用得當,就可以很好的改變寶寶的睡眠質量,清涼解暑。如果使用不當,就會引發下面的一些疾病,面癱、長痱子、拉肚子……既然不用冷氣不現實,又要減少冷氣的影響,更重要避免生病,就要好好看看以下案例和注意事項啦! (圖片翻攝自www.cqdst.com...

閱讀詳情 »

說到癌症,每個人都害怕,可是很多癌症其實都是我們自找的!中日友好醫院中西醫結合腫瘤內科首席專家李佩文教授,從事腫瘤臨床工作30多年,享受國務院特殊津貼,他講過這些金玉良言,希望給所有想防癌的人一些啟示。 翻拍xianso下同 1、我們把癌症送到了家 全國現在很多地方全都鋪上了柏油路,柏油、瀝青這些...

閱讀詳情 »

宅心仁厚的草藥婆婆,獨自研製出治療糖尿病的草藥涼茶,不但醫好母親的糖尿病,亦使一名病人的糖尿指數恢復正常。 她有個外號,叫草藥婆婆,是現代嘗百藥的女神農。 在八打靈再也舊區,講到草藥婆婆李彩桂,無人不識,因為她的草藥涼茶救人無數。記者去找她,當地人都說,很容易找的,因為她的家,屋裡屋外全部都種滿草...

閱讀詳情 »

Facebook留言