醫療常識★肩膀旋轉肌撕裂傷常見原因|全民愛健康 肌肉篇15

肩膀旋轉肌撕裂傷常見原因|全民愛健康 肌肉篇15

肩膀是身體重要的關節之一,除了經常承受重量外,雙臂靈活度也由肩膀給予重要的支援。佑康復健科診所院長張凱翔醫師表示,肩膀的旋轉肌功能是很細緻的,由許多肌群相互合作產生肩膀細微旋轉動作;一旦肌群受傷,即會出現疼痛,並影響到肩膀旋轉角度,宜多加留意。

 

肩膀旋轉肌撕裂傷常見原因|全民愛健康 肌肉篇15

 

看似簡單的肩膀旋轉動作,卻是由許多複雜的小肌群所組成,一旦某一束肌群受損、肌群撕裂,就會出現疼痛不適,甚至造成肩膀旋轉的角度受到影響。

 

佑康診所張凱翔醫師表示,造成肩膀旋轉肌撕裂傷的可能原因包括撞擊、負重太大等,但最常見的還是不經意受傷以及職業累積式的勞損。

 

1. 撞擊受傷:如因跌倒、車禍撞擊所致;

 

2. 負重過大導致運動傷害:在進行重量訓練者,也可能因為上肢重訓加重太快而導致肌群受損;

 

3. 經常搬運重物者:如貨運人員、廚師、餐飲業、裝潢業者等;

 

4. 經常使用上肢者:如美髮業、職業運動員、健身教練、物理治療師、推拿整復師、外科醫師、家庭主婦等;

 

5. 平時少做但需要大量上肢活動時:如大掃除、搬家、大採買,甚至開車手往後拿取物品,都可能會造成肌群受傷的狀況。

 

佑康診所張凱翔醫師進一步說明,在診間問診時,經常遇到患者表明沒跌倒、沒搬重物、沒受傷,但卻出現肩膀疼痛的症狀;細究日常生活行為,發現可能是受到意外撞擊、搬提重物、瞬間肩膀動作太大,導致肩旋轉肌群出現微撕裂,而後因重複提拿重物、肩膀大量活動而擴大撕裂傷範圍。張醫師提醒,肩旋轉肌受傷的可能性相當大,建議從事上述活動時要注意工作與休息的平衡,並先做好熱身再活動,以降低肌群受傷的可能性。

 

肩膀旋轉肌撕裂傷相關問題,建議諮詢「復健科」

 

圖文創作:健談

專家諮詢:佑康復健科診所院長 張凱翔醫師

 

延伸閱讀:

【上班族動起來:肩頸篇】 http://havemary.com/article.php?id=3617

【5回合,逆轉肩頸僵硬】 http://www.havemary.com/article.php?id=3956

【肩頸僵硬怎麼辦?】 http://www.havemary.com/article.php?id=3933

 

如果有任何問題,歡迎來信指教,感蝦哩

 

 

喜歡健談,可以給我們一個讚,

比喜歡更喜歡,可以按下分享,

超喜歡健談,請告訴親朋好友!

健談 havemary.com 用健康漫畫方式,帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病,讓大家一起漫漫健康~想看每日最新健康資訊嗎?請上健談粉絲團:https://www.facebook.com/havemary
肩膀旋轉肌撕裂傷常見原因|全民愛健康 肌肉篇15

相關推薦

糖尿病友受傷後,傷口癒合困難,因此平時應多注意,避免受傷,今天Mary就要提醒大家幾個需注意的地方~  糖尿病友最好隨身攜帶含糖食物,以便血糖過低時,能立即食用。 足底若有厚皮、後繭等,不可自行處理。 糖尿病友應避免穿涼鞋或赤腳走路。 每天以溫水清洗雙腳,並檢查是否有傷口、乾裂、水泡、紅腫等現象。 ...

閱讀詳情 »

台灣一位97歲的吳爺爺,2014年3月因急性胸痛至急診,經電腦斷層攝影診斷後發現,胸主動脈穿透性潰瘍合併主動脈壁血腫,透過藥物治療,病情一度緩解,但後續電腦斷層攝影卻顯示,主動脈有破裂危險,隨時會危害生命。吳爺爺最後在醫師建議下,接受微創主動脈人工血管支架置放,手術成功病情穩定,終於能放下心中大石。...

閱讀詳情 »

「小資女」當道,不論吃飯、出遊,考慮CP值很重要!消保處查核全台公家經營的會館,不合格率竟達61.9%,雖然價錢稍微便宜,但可不能犧牲品質和安全呀!台灣人「薪」情差,偶爾出遊當然想找便宜的旅館住宿,不過價格便宜,品質可不能打折啊!行政院消保處查核全台21處公家經營的會館,其中8家提供餐飲,卻有7家衛...

閱讀詳情 »

很多女性因為怕胖而拒吃五花肉、豬腳及雞皮等食物,出現頭髮粗糙、皮膚暗沉、神態疲憊等情形,中醫師黃珏頴說,這些全食物是老天爺賞賜的好食材,對身體有幫助,可別浪費囉!台北市立聯合醫院林森院區中醫師黃珏頴表示,五花肉、豬腳及雞皮等全食物是老天爺賞賜的糧食,只要搭配食用相同比例的蔬菜、少量水果與五穀雜糧,並...

閱讀詳情 »

Facebook留言