影音★肩頸痠痛不必再去給人按摩了！老師傅獨家傳授「肩頸放鬆」療法！短短2分鐘，脖子整個都變輕了....

下桿時有個叫做是「延遲」的動作，「延遲」這個動作意指不論在上桿或下桿時，手腕與手臂呈現L型的狀態。下桿時重心側移往左側，此時的手腕是一個放鬆的狀態，經常會有球友在這個動作上手的力量大過於身體，而造成手腕力量提早釋放，導致桿頭L型的設定消失。如何解決問題呢？首先，下桿時透過身體重心側移或轉移的方向往左...

沒出世的女兒患腫瘤，辭職照顧孩子，自費百萬拍調查大片…前央視著名記者、主播柴靜：「這是我和霧霾之間的私人恩怨……」穹頂之下，霧霾瀰漫，男女老少，富貴貧困，同呼吸，共命運，建議每個中國人都看看並幫忙分享轉發《穹頂之下》這部時長1小時43分55秒的片子，這真的...

「女兒啊！我怎麼找不到家裡的大門方向？」一名居住在台北市的張女士，接到高齡71歲的媽媽電話，認為是在開玩笑，所以沒有將此事放在心上。後來因丈夫去世後，將媽媽接來同住，長時間相處才發現，其行為舉止異常，經常忘記剛剛才做過的事，還會重複已經說過的話。起初張女士以為，是媽媽年紀大，記性不好，從沒想過是不是...

揮桿動力來自下半身重心轉移之外，揮桿力量尚有身體軀幹的力量貢獻，若要將擊球距離提升到自己能力極限，單純依靠技術修正是無法達成，能夠成就目標的關鍵在「核心的扭力」，而「核心肌群」正是主角，其扮演穩定身體與傳遞力量的角色外，同時貢獻身體轉動的速度，尤其揮桿需要的身體轉動，主要肌肉便來自於核心（也就是身體...