健康養身★胸悶、頭暈以為心臟病　有這些生活習慣當心「胃食道逆流」作祟

【健康醫療網／記者林怡亭報導】一名30歲張小姐近日因為覺得胸悶、心悸、頭暈，原以為是心臟疾病，就醫後心臟科醫師安排相關檢查無異狀，於是轉介肝膽腸胃科安排上消化道內視鏡檢查，發現是胃食道逆流惹的禍。

生活壓力過大、緊湊　易造成胃食道逆流

南投醫院洪弘昌院長也是肝膽腸胃科專家表示，現代人生活節奏較為快速、工作壓力大，飲食精緻化、熬夜吃消夜等不良的飲食生活習慣，越來越多人有胃食道逆流的問題，常見症狀除了典型的胸口灼熱、胃酸逆流之外，胸痛、吞嚥困難、咽喉有異物感、咳嗽、清喉嚨等症狀都有可能是胃食道逆流的表現。

中醫胃食道逆流　脾胃虛弱、情志影響、飲食不節所致

除了西醫，中醫在胃食道逆流的治療上也是有不錯的效果。南投醫院中醫科賴卉蓮醫師表示，就中醫觀點，胃食道逆流發病原因可能有脾胃虛弱、情志影響、飲食不節等。脾胃虛弱的人因先天體質不好或是過勞導致脾胃功能受損而發病。

常見患者心情鬱悶或易怒傷肝而導致氣機阻滯，影響脾胃消化而發病。或者患者飲食不節，偏食肥甘厚味、煎炸、黏膩等難消化食物，或過飢過飽損傷脾胃而發病。

治療胃食道逆流　藥物+按摩缺一不可

在治療上，賴卉蓮醫師表示，除了使用直接制酸的藥物以外，常加以健脾及滋養胃陰的中藥來修復胃黏膜，再針對產生胃酸逆流的原因加以治療，如情志鬱悶加以疏肝理氣；飲食不節過飽或食積者加以消食；過食生冷者加以溫補脾胃等來改善病症；除了藥物治療以外，也可經由按摩內關穴及足三里穴來預防保健。

預防胃食道逆流　改善生活飲食習慣重要

生活習慣的調整也很重要，賴卉蓮醫師提醒，應保持三餐定時定量、少吃易生痰或促進胃酸分泌的食物（如柑橘類、番茄、辛香料、碳酸汽水、及甜點蛋糕巧克力等）、少吃難消化的食物（如糯米製品）等減輕脾胃的負擔，情緒保持穩定有適當的抒發管道，規律運動，避免經常熬夜、抽菸、喝酒、吃宵夜等，都是可以預防胃食道逆流的好習慣。

【延伸閱讀】

別在意你吃的是學名藥，還是原廠藥　藥師：安全、有效更重要！

乳癌治療邁入客製、精準化　保持醫、病好溝通，共尋最佳解！

資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=48284
喜歡本文請按讚並分享給好友！ 更多健康資訊：健康醫療網https://healthnews.com.tw