2020年12月7日

【健康醫療網／記者黃心瑩報導】凡是減脂、減重，或多或少都會減到肌肉，這是健身愛好者最害怕的事，辛苦練出來的肌肉隨著肥肉一起被減掉，之前的努力都白費了，叮噹營養師表示，「這是正常的，因為熱量攝取減少，肌肉跟脂肪會一起流失，無論是用限制熱量、減醣、間歇性斷食等，但只要做好整體的飲食規劃、運動後的補充及適...

【NOW健康 陳木森／台北報導】時序邁入冬季、天氣轉涼，尤其清晨、夜晚溫差大，一不小心就可能感冒，如果本身就有過敏性鼻炎的患者更容易復發。根據調查顯示，國人有高達690萬人隨著換季、溼熱溫度變化，都有鼻過敏困擾，其中逾3成患者每年至少一半時間都在發病，雖不會致命，卻嚴重影響生活品質，長期忽視不主動就...

【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】現代人久坐不動，低頭緊盯螢幕，不僅肩頸痠疼、眼睛乾澀，身體循環也不好。許多人會針對患部，使用電熱布等產品熱敷，舒緩不適。針對市面上電熱布產品特性，如何正確熱敷，避免二度傷害，由電熱科技研發博士鄭日新、急診科醫師張適恆解析。熱敷對人體有什麼幫助？ 血管擴張、增加患部血流量...

【NOW健康 王澍清／台北報導】健康意識抬頭，燕麥奶成為時下最夯的飲品，加在咖啡、運動營養品來替代牛奶，許多人以為燕麥奶就是燕麥加上牛奶，其實不然，營養師表示，燕麥奶主要成份為水、燕麥、菜籽油，如果從成分來看，燕麥奶還比較像是豆漿（豆製品）。 《經濟學人》將2019年訂為「純素之年（The Year...

【NOW健康 陳敬哲／台北報導】有過腎結石發作的人應該記憶深刻，發作時痛到在地上打滾。營養師劉怡里提醒，為了避免草酸鈣結石，患者應該避免食用高草酸食物，其中以韭菜、菠菜、萵苣、蘆筍、杏仁、秋葵，以及濃茶、巧克力等含量最高，務必適量攝取，不宜多吃。 網路流傳洋蔥不能和魚蝦一起吃，容易產生結石，台安醫院...

【NOW健康 陳盈臻／台北報導】近年來，防彈咖啡相當熱門，被許多人視為減肥去油聖品，不過營養師提醒，飲用防彈咖啡必須搭配生酮飲食，效果才會顯著，如果仍依照原本飲食習慣，則會攝取過多的高熱量脂肪，反而變胖，且血液中低密度脂蛋白指數（LDL）可會超過標準值。 43歲王姓工程師就是典型個案，因為工作忙碌，...

【NOW健康 陳敬哲／台北報導】糖尿病患者感覺神經較差，比較不怕痛？這是真的嗎？醫師指出，糖尿病人因神經病變，以致對於疼痛症狀較不敏感，看似神勇、不怕痛，但也可能因此輕忽心肌缺氧等症狀，建議定期回診，測量鈣化指數，及早預防及治療。 57歲梁姓女子罹患多年糖尿病，但仍自認身體健康，沒有病痛，每次回診，...

日媒《報知體育》今天報導，台灣的強力左投陳偉殷，已與中央聯盟的阪神虎隊達成加盟的基本協議。該篇報導以「大筋合意」（普遍達成共識）形容雙方關係，若簽約成真，陳偉殷將重返日職中央聯盟，還會繼承退休強投能見篤史的14號球衣。更多最新消息，請持續鎖定《民視快新聞》。（民視新聞網／綜合報導） 【延伸閱讀】 快...

【健康醫療網／記者林怡亭報導】2003年起，為了鼓勵罕病學子們不畏疾病艱難，在學業、才藝、服務等方面能夠精進發展，罕病基金會設立「罕見疾病獎助學金」，今年受疫情影響，對於原本經濟就處於相對弱勢的罕病家庭而言，遭逢的生活衝擊無疑是雪上加霜，也讓今年的申請及獲獎人數都成為歷屆最高。11月29日第十八屆罕...

【健康醫療網／記者林怡亭報導】無懼疼痛 生產也能優雅漂亮生產，一直都是女性朋友人生中的一大門檻，以往生產僅注重安全，後來還需兼顧就醫環境的舒適。近年來，孕媽咪們對於生產的要求提升，不但要生的優雅又漂亮，對於在生產過程中如何降低疼痛，也是很多孕婦所關心的。優雅生產 產前、產後都保有最佳狀態台灣婦產身心...