健康養身★藏在指甲上的驚人小秘密,很多人都不知道,深紅色竟然是有心臟病!!

身體各部分都是相連的​​,哪怕是小小的指甲,都會是健康狀況的晴雨表,一起來看下指甲變化帶來的健康“預警”吧!

1、長倒刺:營養不均衡,缺乏維生素

藏在指甲上的驚人小秘密,很多人都不知道,深紅色竟然是有心臟病!!

不能用手撕扯倒刺,要用指甲刀剪去;多吃蔬菜水果補充維生素,天氣乾燥要給塗上護手霜。

2、白色斑點:胃腸不適,貧血,營養不良

藏在指甲上的驚人小秘密,很多人都不知道,深紅色竟然是有心臟病!!

可以去醫院檢查一下,確診是營養不良還是缺乏微量元素,然後在食物中補充相應營養。

3、有小凹窩:濕疹

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如果指甲有小凹窩,甲板比較薄還沒有光澤,就去醫院結合全身情況來看一下,確診是否有皮膚類疾病。

4、半月深紅:貧血,心臟病

藏在指甲上的驚人小秘密,很多人都不知道,深紅色竟然是有心臟病!!

指甲上的半月深紅是心臟病的徵兆,如果淡紅色多是貧血導致的。此時要去醫院確診,在食譜中增加含鐵的食物,如大豆、牛肉、菠菜、葡萄乾等可預防貧血。

5、顏色怪異:真菌感染

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其他怪異顏色多半是真菌感染引起。要保持手部皮膚的清潔乾爽。另外與感染真菌的家人隔離也很重要。如果不慎感染,削除病甲,外擦治療甲癬的藥膏,堅持一段時間就能見效。

6、指甲粗糙:缺乏維生素B

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多吃一些粗糧和蔬菜,尤其要改變挑食的習慣,均衡營養,可以在食譜中增加蛋黃、動物肝臟、綠豆和深綠色蔬菜。

7、指甲薄脆:營養不良

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甲板比較薄脆大多是指甲營養不良引起的,需要補充蛋白質,可以多吃些魚、蝦、核桃、花生等高蛋白食物。

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