健身方法★豐胸的錯誤方法，會導致胸部變小

豐胸可是女性朋友的熱門話題，抬頭挺胸會顯得很有氣質，可以沒有怎麼抬呢，中醫的豐胸方法基本上是按摩，但是平時的生活上，一些小事情也會導致胸部變小的哦，一起來看下吧!




　　1、按摩是可以促使乳房豐滿，但是如果只是隨便的拍打，或者是錯誤的按摩方法，或向下按摩只會讓乳房越來越小。正確的按摩方法是先在乳房上塗上按摩霜，然後順著乳腺組織向上劃圈，按摩。

　　2、不吃含有蛋白質食物，不吃油、不吃肉的減肥方法是能讓你的腰細下來，同時也讓你胸部瘦下來。只有補充豐富的蛋白質和脂肪，像蛋類、魚類、瘦肉，花生、核桃、豆類等，才能使細小扁平的乳房豐滿起來。瘦弱的人群想讓乳房發育豐滿，就要多吃含熱量高的食物，幫助豐胸。

　　3、內衣的號碼不符，穿戴方法錯誤也會導致胸部變小，很多女人買胸罩都不會試就買回家，其實，過小的胸罩會影響胸部的發育，過大的胸罩又會導致胸部下垂。所以隨著年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後，女性的乳房大小會發生變化，這時選購胸罩就需要調整尺碼，試過之後再買，買到適合自己的。在穿胸罩，不要隨便扣上就行了，先把胸罩扣好，再調整肩帶，身體前屈，用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯裏，使之顯得充實飽滿，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越來越小的困惑。

　　4、隨便的服用藥物，有沒有女性朋友用避孕藥來去除青春痘的呢，或者用避孕藥讓乳房變的更豐滿，其實這些做法都是錯誤的一直在提倡不到必要的時候，就不要服用避孕藥，你還拿它來豐胸，這是極不可取的。由於避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素，所以長期服用會打亂女性的內分泌平衡，造成月經不調，這樣以來反而會讓使胸部越來越小。