健康養身★退休後多煩事！？　鎮靜安眠藥用更多

（健康醫療網／李義輝報導）退休是人生一個重大階段，可以含飴弄孫，但也可能惡夢的開始！國內一項研究發現，與同年齡、未退休者相較，已退休者使用較多的鎮靜安眠藥，顯示退休者可能有更多的心理健康問題。

最新一期台灣公共衛生雜誌刊登「退休對心理健康之影響—以鎮定安眠藥之使用為指標」，重點在於探討退休者與未退休者在退休日期前後，鎮靜安眠藥使用的變化情形，結果引起不少公衛學者討論。

退休為人生重大的轉捩點，意味著個人離開職場、失去穩定的收入、生活作息也將失去約束。為此，個人運動習慣、社交活動及與家人的相處等在退休後出現的變化，這些都可能影響退休後的身體和心理健康。

該項研究利用1999年至2009年的健康保險承保歸人檔資料，分析1萬149名50至64歲退休與未退休者，在退休者的退休日期前三年，以及後六年的鎮靜安眠藥每年定義日劑量的用量差異。

許多人都以為退休後，無事一身輕，領了退休金，可以輕鬆過活，其實不然，退休後反倒煩惱更多。這項研究發現，退休者的鎮靜安眠藥用量，在退休前後數年均顯著高於同年齡的未退休者。

另外，過去多項研究認為，睡眠問題可能導致民眾提早退休，且退休也被認為是失眠的高風險因子。這項研究則證實，退休者使用鎮靜安眠藥數量確實高於未退休者。

研究者推論，退休者可能有較大的心理健康問題而使用較多的鎮靜安眠藥，而退休本身並無法改善其心理健康而減少鎮靜安眠藥的用量。另外，退休後的抗憂鬱劑使用似有增加的趨勢，這意味著，退休對民眾心理健康的影響，並非完全正面、有益。

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