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過年難免大魚大肉,然而,吃進過多高油、高糖、高熱量的食材,卻可能導致消化不良等腸胃問題,也可能引發痛風、高血壓等問題。新光醫院家醫科胡念之醫師提醒,若有慢性疾病、腸胃問題,或心血管疾病者,年節也要做好飲食控制,以免影響健康。 1. 三高及心血管疾病:飲食避免重口味,以減少油、鹽、糖分攝取。飲酒應適...
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