健康養身★防經濟艙症候群 牢記5招輕鬆搞定

防經濟艙症候群 牢記5招輕鬆搞定

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)

一名40多歲的泰籍女子,上個月搭機來台,她剛下飛機就感到頭暈、胸悶,出現呼吸困難、冒冷汗,一度快要休克,送醫檢查才發現,原來是「經濟艙症候群」引發肺栓塞。

注射血栓溶解劑 幸運保住一命

收治個案的桃園國際機場醫療中心主任、壢新醫院資深副院長許詩典指出,該患者到院時,血壓相當低且脈搏急促,影像檢查發現,肺大動脈有許多血塊塞住,確診為肺栓塞,立即注射血栓溶解劑,經過住院治療5天,目前已康復出院。

搭機久坐不動 恐罹經濟艙症候群

許詩典主任表示,搭飛機時長時間久坐不動,加上機艙內的壓力變化大,下肢血流循環不良,容易出現血液凝結形成血栓,進而引發深層靜脈血栓症,也就是所謂的「經濟艙症候群」;一旦患者起身,血栓會隨著血流跑到全身各處。

久坐不動2小時 腿部血液黏性增17%

根據日本研究發現,在機艙內連續久坐不動2小時,手腕血液黏性些微變化,而小腿血液黏性增加17%。許詩典主任強調,若血栓跑到肺部發生肺栓塞、跑到心臟發心肌梗塞,跑到腦部則是腦中風,提醒民眾應多活動腿部。

5招預防經濟艙症候群 多喝水、少飲酒

如何預防發生經濟艙症候群呢?許詩典主任建議,首先應多喝水,最好每小時引用150至250cc;第二,少喝含酒精飲料,以免凝血功能異常;第三,多活動下肢、足部,暢通血液循環;第四,每2小時起身活動,維持正常血液循環;第五,避免穿著緊繃的褲子及鞋襪,可鬆綁鞋帶減輕足部壓力。

【健康醫療Line健康,加入好友更快活】LINE@ ID:@healthnews




資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=33956
喜歡本文請按讚並分享給好友!
健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

相關推薦

南太平洋的島嶼國家斐濟 ( Fiji ),是現今世界上唯一沒有癌症的國家,全國無一人患癌。原來,居民人人都吃杏,科學家研究發現,斐濟人不患癌與吃杏息息相關。 但是!事實上斐濟衛生部長報告:斐濟面臨巨量(huge)癌症患者的負擔。 指出斐濟癌症患者,每年都有新增加。 所以,「斐濟是現今世界上唯一沒有...

閱讀詳情 »

  在生活中我們經常由於蛀牙或是其他原因導致牙痛,有時候甚至因此而難以入眠、煩躁不安,而且容易反覆發作,這給我們的身體健康帶來了極大的煩惱,因此,很多人都想拔掉壞掉的牙齒,有些牙齒對我們的口腔有危害,的確是一定要拔掉,下面小編就來為大家介紹一下哪些牙齒一定要拔掉? 1、嚴重蛀牙等值無法存...

閱讀詳情 »

【臉上過敏的介紹】由於臉部皮膚比較細嫩敏感,加上平日的風吹日曬和季節性變化影響,使得臉部容易出現過敏症狀,出現一些發乾、瘙癢、脫皮、水腫、起紅斑等症狀。臉部過敏是由於臉部肌膚接觸到過敏原而誘發的,那引起面部皮膚過敏的因素都有哪些?下面給大家說說較為常見的因素: 一、個人因素: 1、個人誤服了會引起自...

閱讀詳情 »

瑜伽減肥雖然效果很好,但不少的朋友抱怨說瑜伽太難了,實施起來十分不容易。今天小編就為你帶來一套最簡單的瑜伽減肥動作,簡簡單單的五個動作,相信就足以讓你打到減肥瘦身的目的了。   動作1、像小狗一樣趴在床上,雙手伸直撐地,雙膝跪地,注意挺直背部,放鬆雙肩,維持動作呼吸3-5次,可以瘦手臂和大...

閱讀詳情 »

Facebook留言