健康養身★防經濟艙症候群 牢記5招輕鬆搞定

防經濟艙症候群 牢記5招輕鬆搞定

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)

一名40多歲的泰籍女子,上個月搭機來台,她剛下飛機就感到頭暈、胸悶,出現呼吸困難、冒冷汗,一度快要休克,送醫檢查才發現,原來是「經濟艙症候群」引發肺栓塞。

注射血栓溶解劑 幸運保住一命

收治個案的桃園國際機場醫療中心主任、壢新醫院資深副院長許詩典指出,該患者到院時,血壓相當低且脈搏急促,影像檢查發現,肺大動脈有許多血塊塞住,確診為肺栓塞,立即注射血栓溶解劑,經過住院治療5天,目前已康復出院。

搭機久坐不動 恐罹經濟艙症候群

許詩典主任表示,搭飛機時長時間久坐不動,加上機艙內的壓力變化大,下肢血流循環不良,容易出現血液凝結形成血栓,進而引發深層靜脈血栓症,也就是所謂的「經濟艙症候群」;一旦患者起身,血栓會隨著血流跑到全身各處。

久坐不動2小時 腿部血液黏性增17%

根據日本研究發現,在機艙內連續久坐不動2小時,手腕血液黏性些微變化,而小腿血液黏性增加17%。許詩典主任強調,若血栓跑到肺部發生肺栓塞、跑到心臟發心肌梗塞,跑到腦部則是腦中風,提醒民眾應多活動腿部。

5招預防經濟艙症候群 多喝水、少飲酒

如何預防發生經濟艙症候群呢?許詩典主任建議,首先應多喝水,最好每小時引用150至250cc;第二,少喝含酒精飲料,以免凝血功能異常;第三,多活動下肢、足部,暢通血液循環;第四,每2小時起身活動,維持正常血液循環;第五,避免穿著緊繃的褲子及鞋襪,可鬆綁鞋帶減輕足部壓力。

【健康醫療Line健康,加入好友更快活】LINE@ ID:@healthnews




資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=33956
喜歡本文請按讚並分享給好友!
健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

相關推薦

感冒鼻塞總是會睡不好,該怎麼辦呢?教你五個小妙方讓你鼻子通暢睡好覺!完全沒有副作用喔!!!     1、蔥的粘液 專家表示,蔥的黏液可以抑制發炎切下蔥白色的部分,其中有黏液,而此黏液對鼻的發炎症狀有功效,能使空氣流通鼻內而治好鼻塞現象。將黏液涂貼在鼻樑上很有 功效。此外,也可將白...

閱讀詳情 »

有一天一起泡茶聊天時,聊到了這一道藥方。他的外甥曾經近視一千度,他就叫他煮用以上這道藥方,每天喝。八個月后外甥的近視降到只有兩百度。所以這是一個經過親身體驗而成功過的藥方。藥方:龍眼肉+龍眼核(即帶核的龍眼)、枸杞。煮法:以上叁味適量,加水煮成茶,龍眼核不必打碎.服法:就當一般茶來喝就好,每天喝,...

閱讀詳情 »

人的一生中有1/3的時間是在睡眠中度過的,人在睡眠中進行休整調養,沒有良好的睡眠就沒有健康。俗語說的好:「吃藥十副,不如獨宿一夜」,睡眠不是小事。 而床上的枕頭在睡眠上起到的作用是不可小覷的。你可以在家自己製作一種特別的「枕頭」——藥枕。藥枕既可保健安眠,又能預防疾病。 &n...

閱讀詳情 »

生活不上火,身體不發熱 ──從此邁入一個清涼的世界   春季乾燥擾人,夏季暑熱襲人;秋季燥邪傷人,冬季暖氣烘人。 一年四季都要遭受各種燥、熱的侵害。如今每天忙忙碌碌,為了應酬觥籌交錯,為了工作加班熬夜,加上生活瑣事有時難免著急上火。沒有慢節奏了,飲食難以清淡有節,偶爾再來個傷風感冒或者病毒...

閱讀詳情 »

Facebook留言