健康養身★預防蛀牙有撇步　寶寶長牙就塗氟

（健康醫療網／關嘉慶報導）牙齒健康應從小開始做起！但是，有不少家長卻對於每天都有幫寶寶潔牙，但還是出現蛀牙，而非常懊惱；對此，牙科醫師建議，嬰幼兒的口腔保健，應從小養成良好的飲食和潔牙習慣，以減少日後的蛀牙及牙痛，而當寶寶長牙後就塗氟，也可有助於預防蛀牙。

台灣兒童的蛀牙情況相當嚴重；根據國民健康局「台灣兒童及青少年口腔狀況調查」研究資料指出，民國100年時，五歲兒童蛀牙率就高達79%，也就是說，每五個五歲小孩中，就只有一個沒有蛀牙。

成大醫院口腔醫學部兒童牙科主治醫師林怡君表示，寶寶在6、7個月大會長出第一顆乳牙，持續到2歲半，共有20顆乳齒；至於想要為寶寶預約一口好牙，拒絕蛀牙的產生，從嬰兒時期開始，就不要養成含著奶瓶入睡、邊餵食邊睡覺的習慣。

林怡君醫師並指出，寶寶長第一顆牙開始，就應該要清潔牙齒，可以用紗布或毛巾擦拭牙齒及牙齦，等寶寶臼齒長出來後，就必須使用牙刷；不論是餵母乳或配方奶粉，晚上睡覺前都必須徹底清潔牙齒，只有漱口是不夠的，且在潔牙之後，就不要再吃東西。

另外，林怡君醫師建議，從寶寶長出第一顆牙開始，就可以每3-6月定期看牙醫；家長可使用氟化物來預防寶寶蛀牙，每天至少二次使用含氟牙膏刷牙，是預防蛀牙最簡單有效的方式，或是使用高濃度專業塗氟，也有助於預防蛀牙。

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