其實啊!鬼壓床不一定是真的呢!當睡眠神經癱瘓時，
大腦卻從睡眠休息中復甦過來，來不及和身體重新連結，
使人發生半睡半醒狀態，夢境與實現互相交錯，
導致身體與大腦發生不協調情況。造成自己想要起來，
卻起不來；想用力，卻使不出力的狀況，
這是「鬼壓身」最常有的狀況。
一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，
或有時差問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼期（做夢期），
而發生“鬼壓身”－睡眠癱瘓的情況。此情況任何年紀的人都會發生，
大多數發生在青少年時期，很少有人連續發生。除非經常發生，須向睡眠醫師尋求協助外，
只要對此症狀有所認識，倒不必過於憂慮。
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