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今 (25) 日是聯合國農糧組織推廣的第 15 屆「世界學校乳品日」,強調孩童的鈣質攝取必須充足,以免增加未來罹患骨質疏鬆症與軟骨症風險,但是要注意一般乳品不代表都是有充份的鈣質;對於成年人而言,也要持續補充鈣質,一般食材中有很多也含有鈣質,平日飲食就可以多多食用。 董氏基金會食品營養組舉出幾個常...
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