【九個壞習慣讓你體重激增】
1.不吃早餐害處多
2.睡前吃東西容易增肥
3.暴飲暴食
4.餓著不吃更容易堆積脂肪
5.邊吃東西邊做事容易吃過量
6.吃得太快會攝入多餘熱量
7.飲水太少影響新陳代謝
8.吃水果和蔬菜太少損失營養
9.餓著肚子購物易導致進食垃圾食品
這幾個壞習慣你有幾個??
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