編輯，全國Top10苦逼職業之一，脖子痛是職業標準配備，比任何一任男朋友都還難分手（真相是做編輯哪有空談男友，歡迎知心網友留言應徵！）。小九都熬成大齡未婚了，脖子還依然痛著，你造寶寶心裡有多苦麼……
可是小九自己也說不清楚：這種長年脖子痛是單純的頸部肌肉勞損，還是江湖所謂的「頸椎病」？反正痛了就揉揉，自己按摩一下，好像也能相安無事地繼續活下去。估計大部分上班族也都是這種心態，覺得專門去醫院看個脖子痛是不是有點那個啊……其實，結論就一個字：懶，懶得去醫院。
但是！小九今天學到一招！即使不去醫院，也能知道到底頸椎有沒有毛病！那就是看！眉！毛！簡不簡單？！方不方便！機不機智！朋友們，快點速度跟風學起來！
看點一
如果眉心的黑頭、粉刺特別粗大，這可能是由於頸椎壓力太大。因為這部位反射的是第七節頸椎的壓力點。因此，假如頸椎很不舒服或壓力很大，眉心的毛孔就會變得粗大。
如果平常不是高低眉，突然出現兩條眉毛一高一低的狀況，那麼要注意，頸椎可能出問題了。因為，頸椎屈度異常會導致各種面部問題出現，在外觀上，就顯示為臉部眉毛高低不平、鼻樑歪斜、眼睛比例不對稱、鼻孔大小不均、嘴角高低不等。
看點三
眉心疼痛，常常伴隨著頸椎疼痛出現，其原因在於頸椎骨質增生壓迫三叉神經，從而造成疼痛。
看點四
眉毛異常脫落，主要是因為頸椎偏位。偏位的頸椎壓迫了神經根，引起大腦神經系統、血液供養系統的供給不足，使輸送給身體毛髮的營養受到阻礙，從而產生眉毛脫落現象，同時也可伴有脫髮。
很多人的眉毛都可能長痘痘，但大部分人都不知道眉毛長痘多是因為坐姿不當造成頸椎過於疲勞。由於坐姿不正確、或長時間保持同一坐姿，使頸椎長時間處於向前屈的疲勞狀態，頸後肌處於強直狀態，違背了正常的頸椎生理曲線，這很容易造成頸椎疲勞生病。
看點六
眉毛下垂多是由於頸椎內外平衡失調，進而造成的面部神經麻痺導致。頸椎內外平衡失調可造成軟組織炎症、充血、水腫，供血不足，因而造成耳面神經血液循環障礙，從而導致面神經麻痺。
所以，想知道自己的頸椎是否正常，不急看醫生，先找面鏡子照照。反正，小九的眉毛已經中了三四五箭呢（呵呵呵呵，笑不出來……
為什麼你的頸椎會不舒服？
這個還用小九說嗎？電腦前一坐就是大半天，低頭看手機能一小時不換姿勢，哈腰駝背蹺二郎腿，你說你頸椎會舒服才怪咧！
正常的脊柱不是一條直線，而是一條完美的生理曲線，頸椎和腰椎前凸，胸椎後凸。如果長期保持不良姿勢，比如低頭，相當於給前凸的頸椎一個反作用力，頸椎需要抵抗這個反作用力以保持生理曲度，這樣就會牽扯著頸椎周邊的韌帶和肌肉。
長此以往，這些韌帶和肌肉就會受損，以致產生酸脹疼痛的感覺，頸椎活動受限。
若不及時糾正姿勢，就會進一步傷及頸椎，導致頸椎錯位、增生等，這時就會真正患上頸椎病。
如何對頸椎病SAY NO！
正確坐姿什麼的小九就不說了，too simple，too basic！在這裡，小九給大家提供幾項不那麼無聊的又能鍛鍊頸肌的運動方式。
| 游泳 | 水中浮力減少了頸部的壓力，而且在游泳過程中頭常向上抬，頸肌能得到很好的鍛鍊。 |
| 打羽 毛球 | 頭常後昂，揮拍動作又能帶動肩頸肌群同時得到鍛鍊。 |
| 放風箏 | 除了需挺胸抬頭，還常要左顧右盼，有利於鍛鍊頸部的肌張力，可預防頸椎的退化和頸部韌帶的老化。 |
以上是針對尚未出現頸椎問題或只有輕微症狀的人而言的，如常常肩頸疼、頭痛頭暈、手臂無力、手指麻木、腰背疼痛等。
如果有持續性頭痛、眩暈、走路不穩的現象出現，則說明頸椎已經出現了較為嚴重的病變，需要及時就醫，必要時可採取手術治療。
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